生完孩子后，母亲最关心的两件事是“吃”和“拉”。最近，我和我的助手在后台整理了妈妈们的信息，发现几乎每个妈妈都遇到了婴儿“便秘”的问题。
一些母亲更有经验，他们的婴儿很快就会恢复正常。一些母亲错误地使用了正确的方法，勉强帮助婴儿度过了“困难”，但一些母亲没有经验，让婴儿一无所有。
虽然便秘不是一种严重的疾病，但最容易利用它。母亲必须了解正确的处理方式，以免走弯路。
今天，让我们谈谈便秘。
宝宝不拉几天便秘？
记住要判断便秘的三个词
要判断便秘，许多人的第一反应必定是：看看婴儿多久拉一次便，实际上并非如此。
为了判断婴儿的便秘，除了两次排便之间的时间外，还必须观察婴儿的大便特征，精神状态，食欲等。
记住3个字：努力工作，努力工作，同时出现以下症状：
①宝宝的肚子肿胀，会伤到肚子；
②食欲不振，不愿进食，消化不良；
③精力不足，容易发脾气，哭闹不安。
如果由于过度排便而婴儿的肛周区变成红色，并且大便仍带血，则意味着婴儿的便秘已经非常严重，您需要立即就医。
避免便秘的误会
应该这样做以防止便秘！
一旦发现母亲患有便秘，许多母亲就会“受到重罚”。尝试使用肥皂吧！
请记住，没有正确的药物。这些方法可以治疗症状，但不能治疗根本原因。频繁使用可能会产生不利影响。
实际上，大多数婴儿的便秘源于不良习惯，尤其是饮食习惯。我列出了母亲的一些常见原因，因此您可以快速参考一下。
1.奶粉太稠，少喝水
一些母亲认为，奶粉更浓，更有营养。这是一件坏事，浓稠的奶粉的营养密度确实会增加，但水的摄入量会减少，从而导致便秘。
应对方法：配制奶粉时，请遵循建议的配制比例，不要随意浓缩或稀释。最好在两餐之间给宝宝喝些水，以补充水分，以保持宝宝肠道的湿润。
2.少吃脂肪
出乎意料？少脂肪确实是便秘的原因之一。
一些母亲认为，当婴儿排便困难时，要多喝水，饮食清淡，多吃高膳食纤维的食物，但事实上，缺乏脂肪也会使婴儿排便困难。
应对方法：增加含脂食品的比例，如牛奶和乳制品，肉，蛋，坚果等。
根据《中国居民饮食指南》，如果7-9个月大的婴儿的补充食品主要是谷类，蔬菜和水果等植物性食品，则需要添加5-10克油。（家用普通白瓷汤匙，一汤匙约10克。）
对于年龄较大的婴儿，三餐成为主要能量来源后，适当增加含脂肪食物的比例，例如牛奶和乳制品，肉，蛋等，使婴儿每天可以吃足够的脂肪而无需额外添加油脂。
3.挑食者，只吃肉，不吃蔬菜和粗粮
辅食的婴儿更容易便秘。为什么呢？例如，因为他们可能有挑食的习惯，所以有些婴儿只喜欢吃肉，而不喜欢吃蔬菜，水果和全谷物。
胃肠蠕动需要膳食纤维来促进，而蔬菜，水果和全谷物是膳食纤维的重要来源。这些植物纤维具有重要的生理功能，如均衡饮食，改善消化，吸收和排泄，并起着“身体清洁剂”的特殊作用。没有这些植物纤维，婴儿的膳食纤维不足，自然容易发生便秘。
应对方法：如果您希望宝宝健康而不易生病，正确的方法应该是均衡饮食，谷物，蔬菜和肉类的摄入比例应为3：2：1。
我为母亲列出了一些膳食纤维含量高的食物，您可以轮流将其与您的婴儿搭配。
如果您的宝宝不喜欢吃蔬菜，母亲将不得不考虑一下。您可以尝试切碎蔬菜，做汤或蒸煮，然后将它们与大米混合，以便宝宝食用。切碎蔬菜后，加入适量的肉末制成肉丸，bun头，馄饨等。改变饮食方式，婴儿可能会感到新鲜，更容易接受。
4.没有按时排便的习惯
2?4岁是婴儿学会上厕所并开始上幼儿园的时间，也是婴儿最容易便秘的时期。
这是因为他们没有养成按时排便的习惯。他们可能不记得在玩耍时上厕所，或者他们可能在上课时不敢上厕所。他们养成了长时间stool等的习惯，导致胃肠道疾病和便秘。
应对方法：教宝宝如何独自上厕所，养成按时排便的习惯。
黄马说：
便秘就像一个信号，它提醒我们：是时候改变婴儿的生活习惯了吗？
如果您的宝宝有便秘，那么成年人就不必着急，更不用说使用任何补救措施或传闻方法了。如果家庭中的年长者总是对一些传统的老方法迷信，给婴儿进行各种“治疗”，那我们就来谈谈更多的科学文章吧。“洗脑”：你看，这不是我说的，科学育儿应该是这样！
宝宝的便秘并不可怕，并且正常饮食是可靠的！