男人补锌吃什么，备孕男人如何补锌呀？

Question

如题所述

Answer 1

锌在食物中普遍存在，但食物中锌含量差别很大，吸收利用率截然不同。一般植物性食物含锌较低，动物性来源的食物如贝壳类海产品牡蛎 、红色肉类、瘦肉；动物内脏类都是锌的极好来源。干酪、虾、燕麦、 花生 、苹果 、花生等为良好来源；干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌。

Answer 2

备孕男人补锌就去吃妥金好了，它里面富含多种维生素，矿物质以及抗氧化剂，是一款专注提高男性精子活力和之类的营养品。本回答被提问者采纳