青少年阶段是人生从懵懂的少年到成熟的青年的一个过渡期。此期间,人的思想活跃,内心世界色彩斑斓,生活、处境变化频繁。随之而来的烦恼也是屡见不鲜,错综复杂。那么,青少年都有哪些常见的
心理问题呢?
1、产生性烦恼和性困惑 性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后,青少年的生理需求和社会行为规范之间的矛盾所致。性困惑的由来是青少年对自身性发育、
性成熟的生理变化产生神奇感及探究心理,但另一方面,由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化,常会导致青少年的心理冲突。他们常产生“性是不好的”,“对异性产生性幻想是可耻的”等错误认识。对此,家长和老师应该帮助青少年处理过度的
性压抑,让青少年领悟到这些苦恼完全是由自己不恰当的观点和态度造成的。引导青少年正确对待性欲望(它是磨不灭,压不掉的),适度的将性压抑转移到正当的日常其他活动中去,激发青少年健康的生活情趣。
2、沉重的学习负担 对于不少青少年来说,学习几乎意味着全部,因为学习压力而陷入痛苦的青少年比比皆是,这其中还不乏许多成绩优异的学生。可见,在此方面痛苦与否并不在于成绩的好坏,关键在于正确与否的认知。对成绩好的学生来说,存在担心成绩下降的焦虑,以及考不上预期大学,实现不了目标的压力。成绩不好的学生则有怕老师提问,怕当众出丑,对不起师长和父母的焦虑。要帮助有此类问题的青少年改变错误的认知和态度,学会接受自己的现状,不要将学习看成决定自己人生的唯一因素,日常学习多注意行动,少关注结果。
3、人际交往的压力
社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年的一种精神需要。因
人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分关注他人对自己的评价、容易受到伤害、
虚荣心强等。一方面,他们要求独立,希望能够摆脱依赖父母的生活,渴望走出家庭,建立伙伴关系;另一方面,又缺乏自信,害怕挫折,总是担心自己的缺点和短处不被人接纳,甚至让人生厌。这时应该帮助他们摆脱这些不恰当的认识,客观的分析自己的现状,学会接纳自己,允许自己有缺点,有失败,有可能丢面子,让他人接纳自己首先要自己接纳自己。金无足赤,人无完人,不要过分的苛求自己,也不要对外界寄托过多的期望,在行动和实践中增强信心,培养技巧。
4、行为问题 常见的有厌学、
反社会行为、家庭内暴力、出走、自杀等。具有行为问题的青少年,在之前多收到过太多的批评、指责。他们对成年人都充满了敌意和不信任。因此,矫正这些行为首先需要一个和善的态度,对这些问题行为给予理解,设身体会青少年的心理感受,而不是一味进行指责和嘲笑。这些所有问题的背后,都有一些明确和不明确的诱因,要通过倾听和沟通来找到这些诱因并尽量消除之,以期标本兼治。
5、情绪障碍 情绪障碍是青少年最常见的
心理障碍。青少年情绪障碍中最严重的要数青少年抑郁症,由之而来的自杀能给家庭带来深重的伤害。因此,发现、识别抑郁情绪有非常重要的意义,抑郁情绪的表现主要包括情绪低落、垂头丧气、易激惹、敌意等;思维迟缓、沉默寡语;意志行为方面表现生活无兴趣、感觉自己无价值、无前途;一些性情和行为方面的消极表现。发现青少年的抑郁情绪后,应该及时求助于精神科医生,给予恰当的干预、治疗,以防不良后果的发生及疾病的进一步发展。
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