第1个回答 2020-11-22
空腹喝没有问题。空腹喝一般是不会有胃疼的症状的，因为首先酸性并不大，并且还含有丰富的蛋白质。不过每个人身体状况不一样，如果是其他需要冷藏的乳酸菌饮品，就不建议空腹喝，尤其是小孩。如果空腹喝有不适，或者是疼痛明显，那么可以使用一些胃黏膜保护剂。
一般情况下，建议在饭后喝比较好。空腹喝酸奶，会影响益生菌的吸收，效果会减弱，饭后喝一杯酸奶，可以促进肠胃的蠕动，补充肠道的益生菌，改善腹泻和便秘的症状，酸奶中含有的B族维生素可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收。酸奶是通过发酵而成的一种乳制品，特别适合一些生活作息不规律，肠道功能紊乱的人群。
1酸牛奶中带有很多乳酸菌饮料，空肚时食用，乳酸菌饮料在酸值较高的肚子里非常容易很多身亡，缺失了一部分的养生保健的功效。吃完很多食材以后，胃液度降低，能够 尽快让乳酸菌饮料充分发挥。
2酸牛奶的酸值太高，会刺激性胃里，造成不适感，伤肝。
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3和牛乳不可以空肚喝的原因一样，酸牛奶蛋白质含量丰富多彩，因此空肚喝蛋白会变为动能而消耗。
在乳制品大家族中，酸牛奶因其口感与众不同、养生保健的功效突显而备受青睐，早已有愈来愈多的大家培养了每天酸牛奶的习惯性。有些人习惯性在早上喝酸奶，有些人则习惯性在晚上喝，也有的人挑选在一切想喝的情况下喝。
第2个回答 2020-11-22
酸奶中含有多种益生菌，B族维生素，一般情况下，建议在饭后喝比较好。空腹喝酸奶，会影响益生菌的吸收，效果会减弱，饭后喝一杯酸奶，可以促进肠胃的蠕动，补充肠道的益生菌，改善腹泻和便秘的症状，酸奶中含有的B族维生素可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收。酸奶是通过发酵而成的一种乳制品，特别适合一些生活作息不规律，肠道功能紊乱的人群。
可以啊，我们家喝的是界界乐乳酸菌，它是一款常温类发酵灭菌型乳酸菌饮品，所以是可以空腹喝的。不过孩子毕竟还小，肠胃比较脆弱，尽量还是不要空腹喝啦~我一般都是饭后给孩子喝一瓶，能够帮助消化。界界乐口味挺多的，水蜜桃味和草莓味，我家宝贝都很喜欢喝~
如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。
乳酸菌饮料空腹能喝的，喝乳酸菌是在早饭之前半小时左右最好，晚上在临睡前半个小时左右喝乳酸菌最好，乳酸菌的作用会发挥的更明显，持续时间也会更长。在早晨喝过乳酸菌后，整个上午会精力非常充沛，并且不会有明显的疲劳感，晚上喝过乳酸菌后，睡眠状态会很好，乳酸菌有促进睡眠的作用，第二天清晨起来会让疲劳感完全消失，长期保持对身体作用很大，尤其对胃肠道保护作用，促进蠕动以及消化吸收的作用是非常明显的
第3个回答 2020-11-22
首先应该明确，酸奶和乳酸菌饮料是完全不同的两种食物。酸奶是用乳酸菌接种在牛奶中发酵而成的，属乳制品，蛋白质含量高于2.7%。乳酸菌饮料是以酸奶为原料，用发酵得到的某种或多种乳酸菌，加入辅料调配后制成，可分为活性和非活性两类。活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有很好的肠胃保健功能。而常温下保存的“稀”的酸乳饮料，大多是“非活性乳酸菌饮料”，只是口味较好，没有什么保健功效。
二、空腹和乳酸菌饮品
如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。
三、空腹喝牛奶的危害
空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收。由于食物提供的热量足够，消化吸收又较缓慢并充分，使血糖持续较高水平，上午就会精力充沛。
第4个回答 2020-11-22
不必空腹喝酸奶
不可以酸牛奶的原因现有三个：
1酸牛奶中带有很多乳酸菌饮料，空肚时食用，乳酸菌饮料在酸值较高的肚子里非常容易很多身亡，缺失了一部分的养生保健的功效。吃完很多食材以后，胃液度降低，能够 尽快让乳酸菌饮料充分发挥。
2酸牛奶的酸值太高，会刺激性胃里，造成不适感，伤肝。
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3和牛乳不可以空肚喝的原因一样，酸牛奶蛋白质含量丰富多彩，因此空肚喝蛋白会变为动能而消耗。
在乳制品大家族中，酸牛奶因其口感与众不同、养生保健的功效突显而备受青睐，早已有愈来愈多的大家培养了每天酸牛奶的习惯性。有些人习惯性在早上喝酸奶，有些人则习惯性在晚上喝，也有的人挑选在一切想喝的情况下喝。那麼，酸牛奶在什么时候喝更有益身体健康呢？
在晚上喝酸奶益处更多一些。由于从补钙补锌的视角看来，因为晚间身体已不摄取含钙高的食物，殊不知钙的新陈代谢却仍在睡眠质量中悄悄地开展，因而，临睡前服用适当含有优质蛋白质的乳制品很有必要。那麼，晚上喝牛奶与酸牛奶比，哪一个更有益于身心健康呢？
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针对大部分人而言，牛乳是一种不容易消化吸收的健康饮品，早晨喝过之后可历经一天的健身运动推动其在胃肠中消化吸收，夜里喝过之后，则因为人到入睡后的运动强度大大减少而不利身体消化，胃肠不好者也有可能因而造成消化不良的病症。
酸牛奶的就不一样了，它所带有的乳酸菌有利于身体胃肠在晚间的肠蠕动，因而夜里喝不但不容易造成消化不良，还有利于避免 便秘。
最好是在晚饭后两小时上下食用酸牛奶，切勿空肚时酸牛奶。由于空肚时酸牛奶中的乳酸菌饮料易被胃液杀掉，酸牛奶的养生保健的功效会因而变弱。
酸牛奶针对肠胃的益处多多，可是空腹喝酸奶确不太好，空肚时身体胃液浓度值较为高，酸牛奶中的益生菌粉非常容易被胃液毁坏丧失需有的使用价值；并且酸牛奶能够 刺激性胃液代谢，假如这时没有食材中和胃酸，长期性出来，就可能会造成胃病、引起胃溃疡等病症。