气泡水会导致骨质疏松，对此你怎么看？

Question

如题所述

Answer 1

只要不是三无产品，糖分适合，你喜欢喝适当饮用是没大碍的。气泡水与可乐，产品的类型是一样的，都是属于碳酸饮料。他们的不同是：可乐里面是一定含有无机酸磷酸的，而这个酸的强度是普通 有机酸 柠檬酸的3倍左右，是一种强酸，对人体不利的主要是这个无机酸。

而气泡水里的酸，通常是有机酸柠檬酸，苹果酸，这种酸，不会对人体不利。说个题外话，日本有研究，说柠檬酸能促进脂肪代谢的报告。碳酸饮料都会对骨质造成影响，只是这种影响比较慢短时间是不会有太大影响的，而题主所说的那种可以比对是否为碳酸饮料，就可以判断。

理论上气泡水就是常说碳酸饮料，里面主要含有CO2，遇水后生成碳酸，同时里面有部分磷酸，都能与钙结合，造成钙的流失。但是在日常生活中我们饮用的碳酸饮料毕竟很少，对钙的流失造成影响可以忽略不计，除非你把它当水喝，天长日久，不但会对钙流失有影响，还会造成牙齿松动，肥胖，平时偶尔喝点解解渴，解解馋，问题不大。

好些传说是无限放大，其实多少有些捕风捉影，对于气泡水会流失钙我个人认为可忽略不计。

医生指出，少量饮用碳酸饮料没有问题，然而，大量饮用容易造成对牙齿的腐蚀。因而，要尽量减少饮用碳酸饮料，或者改用吸管饮用，最关键的是把握好度，适度饮用，过犹不及，身体健康才是根本。有研究发现，碳酸饮料，无论含糖与否，如果一天之内饮用两瓶或者两瓶以上，罹患慢性肾病的风险就增大两倍。

这个要戒也简单，只要不整箱购买就好了，冰箱里没有，自然不会惦记。最后，希望大家喝得开心，自由自在，随心所欲不逾矩。

Answer 2

一、造成骨质疏松女生很容易发生骨质疏松等问题，因为气泡水中的一些物质例如磷酸会直接导致人体钙质不吸收，导致骨骼的疏松问题。尤其对于较为年轻的女生来说，喝气泡水会直接导致骨骼的发育缓慢，不能拥有正常的生长发育，同时儿童的生长缓慢或者骨骼不健康。二、造成缺血贫血女生因为生理原因，较为容易缺血贫血，气泡水中的磷酸导致铁质不吸收，铁对于我们来说非常重要，铁造成人体缺血贫血问题，同时也导致没有足够的造血速度，长期以往之后会造成女生缺血贫血问题，特别是当月经来临的时候更加容易发生贫血问题。

Answer 3

对此我认为是错误的，气泡水虽然含有二氧化碳，但是摄入量不多，应该对骨头没有影响。

Answer 4

含有碳酸就是二氧化碳溶于水后的产物就是冒出来的泡泡,对牙齿有严重的腐蚀性,还会促使钙流失,对生长发育都不利，这就是骨质酥松的原故; 气泡水的危害还是存在的，所以如果是每天要喝很多气泡水的人就要注意了，适量的饮用是可以的，但是喝多了或者是长期喝都是不可取的，