很多妈妈在宝宝没生下来的时候都抱着无限的遐想，所有美好的画面都用上了。可是当宝宝出生之后才发现，天使宝宝都在别人家里，自己家里的那一个是妥妥的“睡渣”宝宝。宝宝总是睡不踏实，每天还要吃5，6，7，8次夜奶，真的很让人崩溃啊！有时候太累了，妈妈都恨不得把宝宝塞回肚子里面去，只可惜，根本就没有这一波神操作。
为什么宝宝晚上总睡不踏实？
对宝宝来说，月龄越小所需要的睡眠时间就越长，刚出生的小宝宝每天清醒的时间大约只有2--3个小时，每天睡眠时间大概也有20--22小时，三到六个月的宝宝每天的睡眠时间应该有15--16个小时，六个月到一岁的宝宝每天的睡眠时间应该保持12--14个小时。
如果宝宝每天睡眠时间不够，那就有可能影响宝宝的正常发育。但是宝宝并不是爸爸妈妈可以自由控制的，有些宝宝晚上总睡不踏实，通常都是这些原因引起的。
1.肚子饿
宝宝是会被饿醒的。当宝宝睡觉之前没吃饱，然后到了一定的时间之后肚子就开始饿了，这个时候宝宝就会哼哼唧唧的，总睡不踏实。
其实成年人也一样，肚子饿了总感觉翻来覆去都睡不好，尤其是孕妇，如果肚子饿了根本就没法睡，所以有很多孕妇三更半夜也会起来吃东西。
解决方法:如果是这个原因引起的，爸爸妈妈只需要每天在宝宝睡觉之前把宝宝喂饱就好。三四个月之前的宝宝还是需要吃夜奶的，六个月左右的宝宝就可以慢慢戒掉夜奶了，只要睡前吃饱了，宝宝是可以睡整觉的了。
2.太热了
宝宝生长速度非常快，新陈代谢也非常快，比成年人更怕热，如果宝宝感觉到热，大一点的宝宝会踢被子，但是小一点的宝宝只能两边转动来表达自己的情绪。
很多爸爸妈妈就是有一个习惯，自己觉得凉了宝宝也会凉，自己觉得热了宝宝才会热，所以可能并不能很认真的体会到宝宝的这些动作的意义，即使在大夏天也喜欢给宝宝盖一个自己认为薄薄的小被子，结果一摸，宝宝整个头上都出汗了。
解决方法:不管是什么天气，不要一味的捂着宝宝，帮宝宝盖被子之前可以先摸摸宝宝脖子和背部连接的地方，如果那里是暖的，宝宝就是够暖的。要是担心宝宝踢被子之类的，可以给宝宝穿连体衣睡觉。
3.没有安全感
安全感是最大的定心丸，宝宝如果安全感不足，睡觉肯定就不踏实。宝宝之所以没有安全感，主要的原因有两个。
①换了一个生活环境
在宝宝还没有出生的时候，每天在子宫里听着妈妈心跳，爸爸妈妈说话的声音，日子是多么滋润和恰意呀！
出生之后来到另外一个还不是很熟悉的世界，一时之间还不能完全适应，要是爸爸妈妈不在身边就会觉得非常没有安全感。
②白天受到惊吓
每个宝宝的性格都不一样，就算是刚出生的宝宝也会不同。有些宝宝胆子比较大，遇事比较淡定，有些宝宝胆子天生就小，只要听到一些比较大声或者声音比较尖锐就会被吓到。
心里就会感觉到很惶恐，在半夜睡觉的时候这些情景还会再次出现，导致宝宝睡不踏实。
解决方法:爸爸妈妈在宝宝醒着的时候可以多跟宝宝聊聊天，或者放一些比较轻柔的音乐给宝宝听，在宝宝睡觉的时候可以在宝宝旁边放一个枕头或者小被子，当成是爸爸妈妈陪在身边，让宝宝不用担心。
4.睡前过于兴奋
有时候虽然看着宝宝已经睡着了，但宝宝要是在睡觉之前过于兴奋，即使宝宝已经睡着，由于神经还处于比较兴奋的状态，所以看到的就是宝宝睡不安稳。
解决方法:睡觉之前不要和宝宝玩过于激烈的游戏，可以给宝宝哼哼歌，讲讲小故事等，做一些比较安静的游戏。
5.缺钙
如果宝宝缺钙也会导致宝宝睡不安稳，不过正常的情况下，不管是母乳还是奶粉宝宝，都很少会出现缺钙的情况。
在正常情况下，只要宝宝每天摄取足够的奶量，母乳或者奶粉里都会有足够的钙，宝宝是不需要额外补钙的。但是需要补充维生素d，宝宝的体内有足够的维生素d才能让干顺利进入宝宝的血液。
解决方法:每天给宝宝提供足够的奶量，从宝宝出生两个星期开始，每天补充400单位的维生素d，到宝宝两岁以后。
6.其他不适
如果宝宝遇上胀气，红屁屁，淹脖子，肠绞痛等等，这些不适也会导致宝宝睡不安稳。
解决方法:爸爸妈妈要搞清楚宝宝是什么原因，对症护理，让宝宝每天都舒舒服服的，自然就睡得安稳。
为什么宝宝半夜吃奶频繁？
其实宝宝从三四个月开始，每天吃奶可以开始调整到比较固定的时间了，吃夜奶的时间也可以慢慢减少，到了五六个月的时候，宝宝就可以不用再吃夜奶了。然而，理想是美好的，现实是残酷的，不少宝宝夜奶还是挺频繁的。
1.求安慰
吃奶是安抚宝宝最有效的方法，宝宝也相当喜欢这个方式。在半夜，如果宝宝醒了，想要求安慰最方便的方法就是吃奶。对于一些安全感不强，或者身体有不适的宝宝来说，频繁吃奶就能不断地得到安全感和安抚，能让宝宝在最短的时间内安静下来。
解决方法:宝宝如果半夜醒了，爸爸妈妈可以趁着宝宝迷迷糊糊的时候拍拍背，温柔的说说话，让宝宝再度进入睡眠中。
2.肚子饿
有些妈妈奶水比较少，宝宝怎么吃也不能吃饱，但是吃不饱的话半夜就很容易饿醒，饿了就要吃，这个定律谁也没办法抗拒。
解决方法:妈妈只能适当的催奶，让奶水多起来。实在是奶水不够，可以给宝宝加点奶粉，到了适当的月龄加点辅食。总之就是不能让宝宝饿着，宝宝吃饱了，就不会频繁的要求吃夜奶了。
3.猛涨期
宝宝在一岁之前有好几个猛涨期，猛涨期的宝宝不光夜奶频繁，白天也吃的很频繁，需求量是大大增加。
解决方法:宝宝的猛涨期一般也就几天的事情，爸爸妈妈就辛苦一点，只要过了这几天宝宝就会恢复正常。
4.习惯
很多新手妈妈刚开始不知道怎么带宝宝，不管什么情况，只要宝宝哭就喂奶，晚上也不例外，长此以往，宝宝就形成了一个习惯，动不动就要吃奶。
解决方法:这种习惯不是一天两天就能马上改过来的，只能想办法慢慢的把夜奶戒掉。
断夜奶不是说断就能断的，如果决定要给宝宝断夜奶，妈妈就不要和宝宝睡在一起了，免得宝宝半夜醒的时候闻到妈妈的奶味又勾起奶瘾。
宝宝要是还非要吃奶，只能尽量延长宝宝吃奶的时间，原来两个小时吃一次，改为三个小时吃一次，在延长到四个小时五个小时，直到把夜奶断掉。
宝宝不吃夜奶之后，一般睡眠都很比较好，就算不能一觉睡到天亮，半夜醒了只要轻轻的拍拍就能继续入睡，这样的话，宝宝和爸爸妈妈也都没那么辛苦。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。