这要从几个角度来分析了：
第一，交费年限。按30岁的年龄，如果是自己投保，建议可以交10年期的。如果是父母花钱投保的，建议交5年
第二，选择养老金领取时间。现在养老险一般有两个时间：1种是即期年金，就是第一年，或者交完保费就领养老金的。2种是到设定的年龄领取养老金，比如55,60,65岁开始领取。
这就要看你具体需要什么了。
但不管怎样选择，现在许多保险公司在养老险后附加了万能帐户，对于不需要领取的养老金再次增值，并且随时可以领取
第三，产品类型，建议选择固定收益型的，不要选分红型的。分红有其不确定性，而固定收益型的，将收益固定下来，没有不确定性。