“尘缘一点，回首西风又陈迹”，话说故事中的牛郎织女，每年只有一点点的相见时间，转瞬就要分别，然后又要苦等一年。而我们现实中的人呢，每天都能相伴左右，是何等的幸福，可是有些人却“身在福中不知福”，碗里有很多饭，可他（她）偏偏想着锅里的。
精神上“有想法”，同样是一种不负责任的体现
爱情也好，婚姻也罢，需要的不仅仅是热情，还有责任。一旦你与对方走在了一起，那么不能只想着享受、只想着索取，你更需要做的是付出、是担当、是对伴侣的呵护与爱。
可是生活中很多人都做不到这一点，他们总在要求对方应该“如何如之何”，而自己呢？想怎样做就怎样做，这是极度不负责任的表现，这种表现很有可能会成为爱情的“终结者”。
作为伴侣，精神和情感上都是需要专一的，“人无完人”，每个人都会有缺点，你要尽量忽略和包容对方的缺点，而不是把问题扩大化，这样才能让两人的情感不断升温，才能让爱情的基石变得牢不可破。
可有些人却总是觉得“远处的风景更好”，对自己的幸福视而不见，对自己的伴侣百般挑剔，虽然与伴侣生活在一起，但心里却总惦记着别人，也就是所谓的“精神出轨”。对于这种行为，笔者觉得是可耻的，是一种不负责任的体现。
精神上有了“其他想法”，会有哪些迹象呢？
只要你仔细观察、用心体会，伴侣的行为举止还是有着很明显的变化的，主要表现在以下几个方面：
“话”说得少了：之前两人会卿卿我我，无论有没有“正事”，彼此也会有着说不完的话，但是如果一方的心“另有所属”的话，那么他（她）就会表现得很沉寂，即便另一方主动跟他说话，他（她）也经常“走神儿”，一副心不在焉的样子。
日常很烦躁、愿意发脾气：如果你的伴侣经常对你发脾气，人也变成了另一个样子，之前的温柔体贴荡然无存了，对你的耐心和包容也不知道哪里去了。这种情况偶尔出现也算正常，若是长期如此的话，那很有可能他（她）对你失去了兴趣。
总是一个人看手机：按理说看手机很正常，毕竟手机成了每个人的亲密伙伴。如果对方把“与你相处的时间”也用在了手机上，而且对你还不冷不热的，那他（她）很有可能不是在看手机，而是在躲避你，看手机只是个幌子而已。
除此之外，对你的事漠不关心、每天回家时间很晚或者是干脆不回来、不愿意过两人之间的生活、总找借口出去以及喜欢一个人独居等，这些“反常”的行为，都可以证明他（她）的精神很有可能是出了问题。
情侣之间，应该相互包容、多为对方着想
有人说，两人之间的情感就如同手机卡，是需要不断往里充值的，而不是一味地往外打电话，这样做是很容易欠费的。手机欠费了可以续交，而感情欠费了，很有可能会“彻底停机”，没有“补交”的机会了。
正所谓“没有舌头不碰牙”的时候，两人在一起生活，发生矛盾也是在所难免的，当问题出现的时候，用什么样的态度去面对这才是关键。要学会包容，要多为对方着想，这样才会延长爱情的保鲜期。
其实，爱情这颗种子是很娇嫩的，只有双方精心呵护、不断付出，在彼此共同的努力之下，这颗稚嫩的种子还会慢慢生根、发芽，直至硕果累累。
朋友小美婚后遇到前男友，两个人虽然已经有好几年没有联系，但是还是唤醒了小美沉睡了的记忆，她发现自己还爱着前男友。小美忍不住一次又一次地接受前男友的邀约，一起出双入对共进晚餐。但对于身体的诱惑，小美纠结许久之后拒绝了，她说，她不能够背叛婚姻，不能伤害老公。
对于小美“忠诚婚姻”之说，我觉得特别可笑，虽然她没有冲破最后的禁忌，但是她已经精神出轨了，这其实并不亚于身体出轨，对婚姻有着巨大的影响。“我把身体给了你，却把风情给了别人。”其实是对婚姻的亵渎。
可能，有人会认为精神出轨尚处于意淫和柏拉图式的阶段，没有出轨之实，男女并没有真正地睡到一块去，也就无需大惊小怪，该干嘛干嘛。
但，事实上，精神出轨和身体出轨如同一辙，都是对爱情的背叛，甚至这种走心不走肾的出轨更伤人，对夫妻感情更具杀伤力。
许多精神出轨的男女，对夫妻中的另一方性趣减淡甚至产生厌烦和厌恶心理，实质性地影响到夫妻生活质量。精神出轨得不到抑制，身体出轨就是早晚的事。一旦机会成熟，实质性的身体出轨也就顺理成章了。就像《三十而已》里的许幻山，典型的精神出轨发展到身体出轨，最后灵魂和肉体都彻底跑偏。
精神出轨对另一方的伤害是无形的，最令人抓狂的是因为没有出轨之实，夫妻的另一方也往往没有可究之处，连“捉奸成双”都没有对象，只能是憋屈地听着对方“义正辞严”的谎言，活在没有温度的感情里，压抑而痛苦不堪。
出轨，无论是精神上的，还是身体上的，对夫妻感情的杀伤力都是巨大的，八成会导致婚姻失败的结果。夫妻相处，若对方有以下一些迹象，就很有可能是“身在曹营心在汉”，你应该当心了。
总是莫名其妙厌烦你
精神出轨，其实就是移情别恋，既然是移情别恋，那就一定有一个对象，这个人可能是他暗恋的，也可能是跟他有暧昧的。如果你的伴侣总是莫名其妙地厌烦你，对你没有丁点耐心，动不动就发脾气，那他可能就是在外面有了可心的人。
总找借口不回家或躲着你
如果你的另一半常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处，那么他有可能已经心另有所属。你习惯于晚饭后看电视，那他就习惯性地玩电脑刷手机；你想和他共娱共乐，他却假装忙着有别的事情要做。反正就是希望你别打扰他，让他一个人独处。两个人明明就是至亲的夫妻，却像隔着一个太平洋。这种平淡的生活潜藏着深重的危机。
总看你不顺眼
夫妻相处中，如果他老也看你不顺眼，经常为一点小事就要埋怨你，还总是拿你和别人比。在吵架的时候，他会故意挑刺，让你觉得委屈，就算你特意迎合他，顺着他，他也总是不满意，不是嫌你这不好，就是嫌你那不好，反正就是你不好。那么他的精神多关在出轨的路上。
不愿过夫妻生活
有一句话叫“有情常被无情恼”，夫妻两个人，若有一方精神出轨，那夫妻生活就会特别败兴。如果你的伴侣，常常对夫妻生活提不起兴趣，即使有时出于生理需要，也是例行公事，速战速决，完全一种应付的态度，全程没有丁点情感上的交流。那么，他可能是心里另有其人了。
对你不理不睬
夫妻相处，总会有一些矛盾，如果他不再愿意将就你，即使你委屈哭泣，他也懒得哄下你，而是把你丢在一旁，自顾自地潇洒去。特别是在日常生活中，态度更是不冷不热，极少有跟你主动亲热的时候，往往争吵过后，就跟你冷战。那么，你在他心里可能没有位置了。
懒得和你沟通
如果你发现你的伴侣无论是高兴或者不高兴的事情，都是一个人偷着乐偷着愁，不愿意拿出来和你一起分享或分担，那么，他一定没有把你当成真正的自己人，而是对你封闭了自己的内心，因为在他看来，自己所有的心事，都应该和他的精神恋人去分享，他觉得只有精神恋人才懂他。
对和你的相关的事漠不关心
夫妻一方精神出轨了，往往想保持对婚姻的热度，也实质性地不可能做到，你别指望他会记得你的生日，更别奢望他会给你精心挑选礼物。就算是你有了高兴的事情，他也不会跟着开心，很有种事不关己高高挂起的心态，和你泾渭分明，根本不会在乎你的心情。
对你的亲朋冷淡不愿意搭理
精神出轨事实就是一种移情别态，相反实质性的出轨，可能只是为性，而这种精神出轨，极更有可能是精神上的移情。所以，表现在现实生活中，就把婚姻的另一半不再当作最亲的人，当然，对对方的亲朋也就更想保持距离，甚至是没有热情，也没有了心情，还想极力回避。
总之，伴侣精神出轨是有迹可循的，在夫妻相处的时候，会有这样那样的表现，只要稍稍留心就能够感觉得到。
一旦发现伴侣有精神出轨的状况，其实，也没有必想胡乱猜疑，以冷淡和不耐烦的态度，来针尖对麦芒，否则的话，夫妻关系就真的陷入了困境。
相反，这种情况下，要挽救婚姻，防止实质性出轨的产生，必得有的放矢，多管齐下，最重要的是让对方感受到温情，重新审视婚内情感。毕竟婚姻不易，不到万不得已时不要轻言放弃。