合理营养:宝宝生长发育的过程中,合理的营养摄入非常重要,首先是蛋白质,其次是钙、磷等矿物质,第三是微量元素,其中锌除了有助于长高,还有助于维持正常味觉和食欲。平常多给宝宝喝牛奶,吃含钙高的食物,可以给宝宝吃蛋黄,鱼类,豆类,奶类,动物肝脏,瘦肉,排骨,虾,可以给宝宝熬排骨汤喝,吃点瘦肉粥,也要多吃水果蔬菜,荤素搭配要均衡
分男女生的吧,一般女生早长,男生晚长,据研究表示孩子的身高百分之五十取决于家族遗传,另外百分之五十是靠后天努力,比如说男生打篮球羽毛球,喝牛奶吃钙片等都会影响到身高的发育,所以孩子小的时候不用特别焦虑身高这个问题,只要早睡早起,不挑食,长个子是没问题的啦
营养不良也是引起小孩长个子慢一重要原因。蛋白质和氨基酸和钙都要必须足量的供给,特别是钙,小孩骨的形成需要足够的钙、磷及微量的锰和铁等微量元素。宝宝身高长得慢多数是因为营养物质跟不少,比如钙质缺乏会影响到骨头的发育和成长,宝宝也就长不高,对此可适当给宝宝吃些鱼肝油和维D等,多带宝宝出门散步晒太阳。宝宝缺钙严重时,还可能需在医生指示下服用一些碳酸钙类的钙剂。此外,像是蛋白质和维生素等营养也不可缺少。
您认为孩子体重增长缓慢是和其他孩子比较还是通过绘制宝宝生长发育曲线来判断的呢?每个孩子生长发育有自己的生长轨迹,如果在正常体重增长曲线范围内就不用担心,保持宝宝营养均衡,注意平时宝宝运动量就可以了。
小儿体重在医学上是有估算公式的,小儿体重前半年增长最快,平均每个月增长700克,后半年平均每个月增加300-400克,3个月时体重约为6千克,1岁时体重约为9千克,2岁12千克。2-12岁体重平均每年增加2千克。