你好，我内分泌失调，该怎么办

Question

我是从去年开始变胖，但也不是特别胖。近半年前眼睛一下子肿起来了，再也没消下去。7月26号来例假（算是正常，平时都是20几号来），在这天晚上我吃了避孕药，结果到8月10号又来了。然后到九月初我的脸一下子浮肿了，直到现在，很肿很肿。我不敢吃激素，也不知道中药行不行。这应该是内分泌失调吧。该怎么办啊！我现在就想把脸消肿。不管时间长短，这脸肿能消下去吗？

Answer 1

1、晚上睡觉不超过11点
熬夜对于任何人都是应该杜绝的，尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快，皮肤也会特别暗淡，健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠，绝不熬夜。
2、适量运动
运动不仅强身健体，也能排出身体中的毒素，加快身体血液循环，能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动，每周三次、每次30分钟。
3、常洗热水澡
在这寒冷的大冬天，每天洗个热水澡也是一件很享受的事，同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩，再慢慢张开，有效促进血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油，多吃含蛋白质丰富的食物，快餐中的饱和脂肪非常丰富，平时要少吃。
5、保持平和的心态
要学会用乐观的态度看待事情，在遇到压力或者烦心事时，要学会放松、解缓压力，提高自控能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
6、从根本调理
想要调节，除了做到以上几点，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。

Answer 2

你好，我内分泌失调，该怎么办？我来回答，建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度, 会有不同的应对方法.一般在这个饮食方面中，我们大家应该多多的去注意点儿呢，就算是内分泌失调的情况下，我们大家一定要吃的比较清淡一点，而且应该多喝一些牛奶或者是蛋白质的，是我这样的话我们的身体也会慢慢的给调养出来的呢。

Answer 3

嗯，不知道你的年龄多少岁，感觉你的情况有点像更年期综合症的表现，你最好是去医院看一看妇科内分泌，查一下你的激素情况，根据你的激素情况进行对应的治疗，就会缓解你现在的症状

Answer 4

你好，我内分泌失调，该怎么办，你应该吃中药，再调整过来，不吃药是没有办法的。

Answer 5

避孕药就是激素类西药 ，避孕药能扰乱内分泌紊乱，不能随便吃。只要中医治疗才是唯一正道。西医擅长外科手术切割。内科病慢性病西医治不了。只有中医经历几千年一万年以上，成熟可靠。不过现在真正的中医已经很难遇到了，西化了的假中医遍地都是。注意鉴别。