髌骨骨折手术后两个月能弯曲到90°，还应该这样做锻炼

Question

我髌骨粉碎性骨折，现已手术两个月了，经过残酷的锻炼现在终于能弯到90°了，以前是坐床边掉沙袋，但是现在已经到90°了这样就没有什么用了，医生说自己往下蹬，腿没有什么劲根本就蹬不下去啊，各位有没有什么好的方法介绍哈啊

Answer 1

我也是髌骨粉碎性骨折，2010年7月23日做的手术，打弯已经正常。其一，脚下垫一根圆木，来回滚动，弯的快（）;其二，用热水溻，（用热水袋效果亦可），溻的时候，患肢一侧的脚做其一的动作，弯的快；其三，用健肢压患肢，向后弯。祝你早日康复！

Answer 2

兄弟，我是髌骨碎裂，韧带断裂。手术2月了现拆石膏，现在弯得还不到90°，我比你还痛苦。我都有轻生的念头了，每天锻炼整得我死去活来，我平时就自己去晒太阳，脚就没那么痛，还有就是自己去爬楼梯。反正早上医生查房都说我不合格的！

Answer 3

我的 腿肌肉萎缩了