银行卡被冻结后，需要联系银行以了解冻结的原因，并按照银行的要求提供相应的证明文件和信息来解除冻结。
银行卡被冻结的原因可能有很多，例如账户异常、交易风险、身份验证问题等。因此，首先要做的是联系银行客服或前往银行网点，了解冻结的具体原因。在了解了冻结原因后，根据银行的要求，提供相应的证明文件和信息来解除冻结。例如，如果是因为账户异常，可能需要提供交易记录证明资金来源合法；如果是因为身份验证问题，需要提供身份证等身份证明材料。
需要注意的是，不同银行对解除冻结的要求和流程可能有所不同，因此一定要按照银行的要求进行操作。同时，为了确保账户安全，解除冻结后建议及时更改密码和加强账户安全设置。
总之，银行卡被冻结后不必过于担心，只要及时联系银行并按照要求提供证明文件和信息，一般情况下是可以成功解除冻结的。