1、立春：立春是二十四节气中的第一个节气，标志着万物复苏、春天来临。在周朝时期，已有迎接春天的仪式，天子率众官员祭拜位于东方的芒神，祈求丰收。
2、雨水：雨水节气后，降雨增多。桃花、梨花含苞待放，草木开始呈现出绿色，春耕也在此时开始。出嫁的女儿会带着丈夫和藤椅、罐罐肉回娘家探望父母，为孩子认干爹干妈。
3、惊蛰：正如其名中的“惊”，春雷响起，冬眠的小动物被惊醒。除了防治庄稼害虫，人们还会“打小人”以驱走霉运。由于“梨”与“离”谐音，惊蛰日吃梨成为习俗。
4、春分：春分日，昼夜平分，象征着公平。古人会在这一天校准度量衡器具。此外，春分日还有玩鸡蛋游戏的习俗，这个看似简单却难度极高的游戏已延续数千年。
5、清明：清明既是节气又是节日，与郊游踏青有关。人们会荡秋千、放风筝、蹴鞠、插柳等。清明节气充满悲伤与愉悦，既有对故人的思念，也有踏青赏景的乐趣。
6、谷雨：谷雨是春季最后一个节气，巴蜀等地开始出现夜雨。除了农作，古人在谷雨时有诸多活动，如青年妇女“走谷雨”，南方采谷雨茶，北方吃香椿等。
7、立夏：立夏之后，万物进入繁茂阶段。虽然立夏并非夏天到来，但已开始有夏天的气息。茶叶蛋是立夏经典食物，寓意夏日平安。
8、小满：“小满”意味着夏熟作物的籽粒开始饱满，但仍需时日才能成熟。小满正是插水稻时节，保证稻田水量充足是农民们的首要任务。
9、芒种：芒种时节，既要收割大麦、小麦等作物，又要播种晚谷、黍、稷等夏播作物。此时正值梅子成熟，芒种习俗是煮梅，酸梅汤成为夏季消暑佳品。
10、夏至：夏至日，北半球白天最长，之后逐渐缩短。尽管如此，夏至并非最热时期。由于空气对流旺盛，午后或傍晚易下雷阵雨。
11、小暑：小暑标志是出梅、入伏。此后，将进入三伏天。小暑也是硕果累累的日子，农民劳作半年，终于可以尝到新稻谷。
12、大暑：大暑是一年中最热的时候，极端天气频繁。农民忙于抢收抢种，抗旱排涝，也会通过吃来犒劳自己。
13、立秋：立秋是秋季第一个节气，预示着丰收的开始。宋代立秋习俗包括移入殿内的梧桐，太史官高声宣布“秋来了”，梧桐应声落叶。
14、处暑：“处”有躲藏、终止之意，“处暑”表示炎热暑天结束，气温逐渐下降。处暑后，秋意渐浓，是郊游赏景好时节。
15、白露：白露时节，天气转凉，清晨可见露水。白露习俗包括南京人喜喝“白露茶”，资兴兴宁等地酿酒等。
16、秋分：秋分时节，大部分地区进入凉爽秋季，气温下降。古人认为雷因阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，不再打雷。
17、寒露：寒露时节，地面露水更冷，将凝结成霜。此时北方已呈深秋景象，南方秋意渐浓。应注重养生，适量食用滋润食品。
18、霜降：霜降表示天气更冷，初霜出现。秋季最后一个节气，养生保健尤为重要。霜降吃红柿子，寓意避邪、保暖。
19、立冬：立冬标志冬季开始。冬有农作物收割后收藏之意。立冬习俗包括进补以度严冬的食物。
20、小雪：小雪时，南方人开始腌腊肉，这是熟悉的民俗。小雪后气温急剧下降，是加工腊肉的好时机。
21、大雪：大雪意味着雪量大，强冷空气前沿地区可能出现大雪或暴雪。此时，观赏封河成为北方独特景观。
22、冬至：冬至日，太阳直射点至南端，北半球白昼最短。北方有吃饺子习俗，南方则是吃汤圆。宫廷有祭祀活动，冬至也是养生重要节气。
23、小寒：小寒标志着开始进入一年中最寒冷日子。根据气象资料，小寒气温最低，有时大寒气温低于小寒。
24、大寒：大寒是最后一个节气，表示天气极度寒冷。重要习俗是“食补”，如八宝饭、芪杞炖子鸡、羊肉炖白萝卜等。
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