益生菌越吃越拉肚子怎么办

Question

如题所述

Answer 1

我们知道益生菌对调理肠胃有良好效果，且副作用较小。然而，由于个体差异，服用益生菌后，有人肠胃更健康，有人则可能出现不适，如拉肚子。那么，面对益生菌引起的拉肚子，我们应如何处理呢？
首先，吃了益生菌拉肚子可能是由于肠道菌群失调引起的。此时，应在医生指导下服用乳酸菌素片来平衡肠道菌群，并注意补充水分，以防电解质紊乱和脱水。可以适量继续服用益生菌，以维持肠道菌群平衡，促进消化，帮助排出体内毒素和垃圾。
其次，有些人本身肠道内有害菌较多，有益菌较少。突然大量补充有益菌可能会导致身体产生不良反应，出现腹泻，这被称为消亡反应。通常，消亡反应不会持续太久，大约1-2天就会消失。此外，刚进入人体的益生菌可能与体内原有的有害菌竞争，竞争过程中可能引发腹泻。一旦肠道菌群稳定，腹泻症状就会消失。
还需注意，服用益生菌的方法正确与否也会影响效果。例如，服用益生菌期间应避免使用抗生素，因为抗生素会破坏有益菌，不仅影响益生菌的作用，还可能引发腹泻，尤其是对肠胃敏感的人。此外，服用益生菌时应用37度以下的温水或牛奶，避免高温破坏有益菌群。
对于初生婴儿来说，拉肚子时适量服用益生菌也有帮助，可以调理肠道，有时能缓解拉肚子。但如果是病毒感染引起的拉肚子，益生菌的效果可能有限。益生菌有助于婴儿肠道蠕动和消化，并维持肠道正常功能。如果婴儿不吃饭，可以适当给予益生菌以改善消化，增加食欲。不过，出生不到三个月的婴儿应少食多餐，且奶粉冲泡时应稍淡，以免营养物过于浓稠，导致肠胃问题。如果症状严重，应及时就医，寻求合适的消化药物。