我们知道益生菌对调理肠胃有良好效果,且副作用较小。然而,由于个体差异,服用益生菌后,有人肠胃更健康,有人则可能出现不适,如拉肚子。那么,面对益生菌引起的拉肚子,我们应如何处理呢?
首先,吃了益生菌拉肚子可能是由于肠道菌群失调引起的。此时,应在医生指导下服用乳酸菌素片来平衡肠道菌群,并注意补充水分,以防电解质紊乱和脱水。可以适量继续服用益生菌,以维持肠道菌群平衡,促进消化,帮助排出体内毒素和垃圾。
其次,有些人本身肠道内有害菌较多,有益菌较少。突然大量补充有益菌可能会导致身体产生不良反应,出现腹泻,这被称为消亡反应。通常,消亡反应不会持续太久,大约1-2天就会消失。此外,刚进入人体的益生菌可能与体内原有的有害菌竞争,竞争过程中可能引发腹泻。一旦肠道菌群稳定,腹泻症状就会消失。
还需注意,服用益生菌的方法正确与否也会影响效果。例如,服用益生菌期间应避免使用抗生素,因为抗生素会破坏有益菌,不仅影响益生菌的作用,还可能引发腹泻,尤其是对肠胃敏感的人。此外,服用益生菌时应用37度以下的温水或牛奶,避免高温破坏有益菌群。
对于初生婴儿来说,拉肚子时适量服用益生菌也有帮助,可以调理肠道,有时能缓解拉肚子。但如果是病毒感染引起的拉肚子,益生菌的效果可能有限。益生菌有助于婴儿肠道蠕动和消化,并维持肠道正常功能。如果婴儿不吃饭,可以适当给予益生菌以改善消化,增加食欲。不过,出生不到三个月的婴儿应少食多餐,且奶粉冲泡时应稍淡,以免营养物过于浓稠,导致肠胃问题。如果症状严重,应及时就医,寻求合适的消化药物。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考