QQ发送5个G的超大文件，可以参考以下步骤：
压缩文件：将文件压缩成ZIP或RAR格式。可以使用WinRAR或7-Zip等免费软件来完成。
分割文件：如果文件太大，无法通过QQ发送，可以将文件分割成多个较小的文件。使用WinRAR或7-Zip等软件将文件分割成多个部分，并将它们分别发送给接收者。接收者可以使用相同的软件将文件部分组合成完整的文件。
在文件传输中，如何保证文件的安全?
在文件传输过程中，可以采取以下措施来保证文件的安全性：
使用安全的传输协议：确保使用安全的传输协议，如SFTP或SCP，可以加密文件传输，并防止未经授权的人查看或篡改文件。
使用文件校验和：在发送文件之前，可以使用文件校验和工具（如MD5或SHA-256）生成文件的校验和，并将其发送给接收方。接收方可以使用相同的工具生成他们收到的文件的校验和，并将其与发送的校验和进行比较，以确保文件没有被篡改或损坏。
压缩文件：将文件压缩成.zip或.tar.gz等压缩格式，可以减少传输时间，并且在传输过程中也会降低文件损坏的可能性。
分段压缩传输：如果文件过大，可以将其分成多个较小的部分进行压缩和传输。这可以减少文件传输中的丢失或损坏的风险，并使传输过程更加可靠。
确认电脑安全：在进行文件传输之前，要确保发送和接收文件的电脑都拥有防火墙和杀毒软件，这将帮助保护文件的安全传输。此外，也应注意检查电脑是否存在其他安全风险。
注意文件类型：在选择文件传输平台或分享文件时，应注意检查文件类型。某些文件类型可能包含病毒或恶意代码，并可能导致计算机受到攻击。因此，要确保只传输安全的文件类型。
避免使用公共Wi-Fi网络：在使用公共Wi-Fi网络进行文件传输时，很容易成为黑客攻击的目标，因此应尽量避免使用公共Wi-Fi网络。