苦瓜的功效与作用

Question

如题所述

Answer 1

苦瓜中含有苦瓜苷以及苦味素，适量食用可以增进食欲，健脾开胃，有利尿活血，消炎止热的作用。苦瓜还可以提高机体的免疫功能，淡化色斑、保持肌肤湿润以及白皙，具有美容养颜的作用。此外，苦瓜还有降血糖、蚌肉苦瓜汤是降血糖上品的作用。但是，苦瓜不适合孕妇、脾胃虚寒者多食，备孕期间的女性也不宜多吃苦瓜。
👩‍⚕️适宜人群
苦瓜适宜糖尿病、癌症患者食用。
🚫禁忌人群
苦瓜不适合孕妇、脾胃虚寒者多食。
🤰备孕期间的注意事项
备孕期间的女性不宜多吃苦瓜。备孕期间应该多吃富含蛋白质和维生素的肉、蛋、奶类食品和蔬菜、水果类。备孕期间可以适当食用荷兰豆、笋瓜、莲藕等蔬菜。