来月经时不能使用冷水、不能性生活、不能剧烈运动、不能吃冰冻食物等。部分女性来月经由于身体机能低下、免疫力低下、失血等，会发生一些不良反应，为了避免不良反应的发生，来月经时需要注意下面几点；
1.忌冷水：由于月经期身体抵抗力低下，部分女性在月经期还会有小腹疼痛、血块、四肢冰凉等症状，在来月经时不能使用冷水洗头、洗澡等，否则会加重症状。
2.不能性生活：来月经由于子宫口开放，同房时容易导致宫内感染，引发子宫内膜炎、盆腔炎等。
3.不能剧烈运动：来月经期女性要注意休息，如果剧烈运动会导致腹痛、月经量增多、出血时间延长等不良反应。
4.忌冰冻食物：女性在月经期，可以多喝温热开水，不能吃冰箱内的冰饮料、冰淇淋等，否则会导致月经期小腹疼痛或加重痛经、月经淋漓不尽症状。
来月经时如果发生不良反，应症状不能缓解的，需要积极前往医院就诊治疗。
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