经期有哪些禁忌？

Question

如题所述

Answer 1

1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸、太热性食物：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。
阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。
同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。最重要的是要多喝开水，疼的时候可以卧床休息、煮点姜汁红糖水会温暖肚子，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料以及沾凉水：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛，这也是为什么很多女性前一天过凉后肚子会很疼，经期也尽量不要沾凉水，经期女性很脆弱，所以要好好呵护自己呀。
经期时，女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，所以经期可以穿宽松舒适的衣服，身体舒服最重要，爱美可以过几天哦！
7、不宜高声唱歌、情绪起伏过大或者生气：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。经期期间女性会情绪波动，很容易起伏过大、发脾气，这些都是正常现象，过多会扰乱经期，也很伤肝脏。周围朋友知道后需要多多体谅，特别是男朋友更要多包容安慰女友，同时我们要控制自己做个安静的女人。

Answer 2

月经期是女性的一个特殊时期，也就是生理期。女性在生理期时机体会有一系列的改变，具体禁忌如下：1、经期应该禁同房及盆浴，因为同房和盆浴都会导致上行感染的发生。2、很多女性在经期有腹痛的情况，这种情况多与盆腔充血有关，所以经期应该注意保暖，忌受凉。3、要多吃容易消化的食物，禁生冷和辛辣，因为生冷、辛辣可能刺激胃肠道，而导致腹痛或者腹泻症状的加重。4、要注意休息，禁熬夜，因为此时抵抗力比较低下，容易发生感冒等其他的病症。
月经期间的禁忌有：不要喝冷饮、不要捶打腰背、不要洗头。
1.不要喝冷饮，很多女性身体本身偏寒，如果这个时间段喝冷饮会阻碍污血无法顺利排出，同时还会导致女性痛经的问题。
2.不要捶打腰背，女性在来月经期间身体会有所不适，尤其腰部会感觉到格外酸痛。但是千万不要捶打腰背，不然只是暂时缓解酸痛，最后会引来更大的麻烦。
3.不要洗头，很多女性洗头后不喜欢吹干，月经期间体内大量热能在流失，在进行洗头很容易加重身体内的寒气，给身体造成不必要的伤害。

Answer 3

生冷性的食物，如冰淇淋、冷饮、酒水、西瓜、冰淇淋等食物，因为这类食物性寒，容易诱发痛经，导致痛经加重，诱发腰痛，双下肢不适等。
活血化瘀作用的食物，如红花、三七粉等。因为这类食物有活血化瘀，改善人体血液循环的作用，所以容易使经量增加，经血淋漓不尽。

避孕药等激素类的药物，容易影响体内激素水平稳定，导致月经紊乱，月经不调等不良的后果。禁性生活及盆浴：经期由于子宫内膜的脱落，会导致子宫形成创面，易受细菌的侵害，性生活或盆浴易造成细菌逆行感染，发生宫颈炎、盆腔炎等。禁服活血化瘀药物：如益母草膏、血府逐瘀胶囊等，因女性经期处于出血状态，服用活血化瘀药物后可能导致出血量增加，尤其月经量正常或较多的女性，避免造成机体失血过多。禁拔牙：经期拔牙易导致创口出血过多、出血不止的现象，从而引发感染，增添疼痛感。禁剧烈运动：经期由于性腺的变化，会影响女性的免疫系统，使其精力、体力降低。剧烈运动后可增添经期的不适感，还可能导致月经量增多。禁捶打腰背：虽然经期女性多感腰背酸痛，但如果用力捶打腰背，可导致盆腔充血，从而引起月经量增多。禁穿紧身裤：经期穿着紧身裤易使盆腔局部毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，从而造成充血水肿，易引发泌尿系统感染。忌饮酒：经期激素水平波动较大，饮酒易醉，且可进一步加重肝脏负担，不利于肝脏造血。忌多盐饮食：可引起经期水肿、高血压等疾病，会加重经期的不适感。

Answer 4

月经期是女性特殊时期，很多方面需要注意，以免对身体造成伤害。如：
1、禁盆浴及性生活，以免造成子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎、子宫内膜异位症等。
2、不要受凉:月经期间抵抗力低，身体受凉后容易感冒，并引起月经淋漓不尽。
3、食物方面:饮食易清淡，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷寒凉食物，不要喝酒、浓茶、咖啡，多吃蔬菜水果，多吃容易消化的食物。
4、注意休息，不要过度劳累，不要做重体力活，适当活动。
5、规律作息时间，不要熬夜。
6、不要乱服药物、滋补品。