什么工作轻松点，适合腰疼的干？

Question

如题所述

Answer 1

一般适合于不久坐久站的工作，适合腰椎不需要过度负重，劳累的工作，上述工作都是可以的。平时注意保护腰部，避免弯腰劳累及腰部过度负重，比如搬运重物，举重都是需要避免。注意避免腰部扭伤，可以适当的进行腰背肌锻炼，通过锻炼可以强壮腰背肌，起到保护稳定腰椎的作用。如果有腰部不适或者近期腰部过度劳累，建议佩戴腰围下地活动，以保护腰椎。需要捡拾东西的时候，建议不要弯腰去捡拾，应先下蹲后再去捡拾东西。现在患腰椎关节痛的人越来越多，这与人的不良日常习惯和不良姿势密切相关。当然也有患者因为特殊的职业加重了腰椎椎间盘突出引起的关节疼痛。今天，鳌拜鲨鱼将与您讨论适合或不适合因腰椎椎间盘突出引起关节痛的患者的工作。一、适合腰椎椎间盘突出关节疼痛患者做的工作 1.游泳或瑜伽教练。游泳可以在不负重的情况下锻炼腰腹部肌肉的力量，从而增加腰椎关节的稳定性；瑜伽可以通过专业的运动锻炼腰腹部肌肉，这两项运动的入门门槛并不高。腰椎椎间盘关节疼痛的患者可以考虑通过训练来教练这两项运动，是一个非常好的选择。 2、相对自由的轻体力劳动。不要过度劳累，久站久坐，熬夜的工作，都可以啊。我之前也是腰椎间盘突出，走路走不了多远，晚上睡觉也疼，后来用中药好的，现在在办公室上班也不敢久坐。

Answer 2

腰不好的人体力就跟不上，不可能做一些繁重的工作，比如去建筑工地当工人，如果有学历可以按专业去找。如果没有学历应该做一些不要久坐也不需要出力的工作。比如可以做销售员，快递员。平时也应该加强锻炼，有个好身体才有能做好工作。如果没有养成坚持锻炼的习惯，没有认真纠正日常的不良习惯，那么无论从事什么工作，都是很容易复发的。因此这类情况单纯卧床静养只是减轻关节压力。如果核心肌肉力量不足，无法保持关节稳定，还是会反复发作，所以要进行单杠拉伸 平板支撑 游泳这类锻炼，增强核心肌肉力量，代偿关节所受到的压力，保持一个相对稳定的状态，才能预防恶化及复发。如果水性比较好。也可以做游泳教练，游泳过程中水产生的浮力，可以显著减轻腰部负荷，减轻腰椎间盘压力。在游泳过程中，你也可以锻炼背部肌肉的力量，以增强腰椎的稳定性。可以选择导游等不需要长时间坐着的工作，它的工作性质不需要固定的姿势，而且每天的行走距离很长，可以增强身体健康。

Answer 3

近几年，我国计算机行业发展迅猛，特别是在软件领域，各行业对于IT行业的存在着巨大的需求，IT行业在国民经济发展中日益显现出蓬勃生机。初中毕业可以选择互联网行业，学习一门互联网技术，比如互联网应用技术工程师、VR智能家居创意设计师、全媒体运营师、4D动漫游戏设计师、人工智能应用工程师、VR传媒与电子竞技运营、VR动漫游戏与电子竞技运营、WEB前端工程师、VR影视动画设计师等等。

Answer 4

娱乐宾馆的保洁员