每一个重感情的人对于自己所付出的感情，确实没那么容易放弃，如果想要挽回，道歉是很重要的一步，也不是唯一的关键。你可以试着这样做：
1. 真诚地认错。道歉时要真诚地承认自己的过错，并向对方表达歉意。不要试图掩盖或否认自己的错误。
2. 说明改进计划。除了道歉，还要说明自己的改进计划，让对方看到你的决心和努力。例如，如果你的言行让对方感到受伤，你可以说明自己已经意识到问题所在，并且计划采取措施来改变自己的行为。
3. 尊重对方的决定。虽然你希望和对方复合，但是最终的决定并不在你手中。如果对方决定不想复合，你需要尊重她的选择，并尝试接受这个事实。
4. 给对方时间和空间。即使你希望尽快复合，也要给对方一些时间和空间，让她冷静思考和处理自己的情绪。不要过于追求结果，而是尽力让自己成为一个更好的人。
道歉只是复合的一部分，重要的是你们之间的信任和沟通。如果你真心想要复合，就需要认真地对待这个过程，尊重对方的感受，同时也要认真反思自己的行为并且努力改进。如果对方接受复合，那么你需要给对方一个承诺，并且不能轻易提分手，因为这样让她很没安全感。祝你成功！
男方下跪道歉的方式未必是最合适的。
因为对于许多女性来说，这种绝对服从的行为可能会让她们觉得受到压迫和威胁。除此之外，下跪道歉的方式虽然可以表达男方悔改和诚意，但却难以改变过去的原因和行为，无法真正解决问题的根本。
因此，如果男方想要复合，最好先在诚恳的基础上与女方进行沟通和交流，彻底了解女方的想法和感受。
与其强求女方接受自己的请求，不如努力去理解她的立场和看法，并尝试着去解决问题。这样才能真正达到双方都满意的效果。
另外，男方也可以采取一些其他方式来表达自己的悔意和诚意，比如写一封长信、送上女方最爱的礼物、安排一次特别的约会等等。这些行为通常能够更好地展示男方的关心和体贴，也更能够体现出男方切实改变的决心。
总之，如果男方想要复合并让女方重新接受自己，最好的方式就是诚实地沟通、尊重女方的决定，并承诺进行改变。只有这样，才能够根治问题并真正地让复合有意义。