再去判断自己血值是不是偏高的时候，最直接的办法就是进行体检测量。但是在平时身体上也是会出现一些变化的，能够说明自身的血脂是偏高的。
例如，脸上会出现红色的斑点以及结节。某一些部位会出现了一些黄色的斑点，或者是结节，一般比较常见的就是出现在脸部，还有手部，脸上面的黄色斑点，是最为常见的一种，脸上的脂质它沉积在皮肤的下面，皮肤的周围就会引发隆起，因此就会产生小斑块儿。
另外血脂偏高的人群在看东西的时候偶尔会出现很模糊的情况，血脂高也就是自身的血液特别的粘稠，浓度特别大，流动的速度是非常缓慢的，而且像是神经，是有可能会出现暂时的缺氧，就会引发短暂的视力模糊。但是像视力模糊，也不仅仅只是因为自身的血脂偏高所引起的一些其他的因素也是会引起这种症状的。
还会出现间接性的头晕，血脂偏高的人群头晕的这种现象也是很常见的，在早晨起床的时候，但吃过早饭以及起床之后的一个小时就会得到一些改善，在下午的时候也是很容易会出现头晕的情况，但是到了夜晚的时候是很清醒的，这也是血脂高的一种表现，尤其是像一些老年人经常出现这种情况的话。肯定就是血脂偏高了。
因此，降血脂偏高的话，就会对我们的身体带来很多的伤害，但平时一定要去注意，千万不能够让血脂特别高，首先就是要控制自己的体重，像高血压糖尿病血脂高的这种三高人群，肥胖的人概率要比一些瘦人患有的概率高出很多，所以说要去降低血脂的话，就要去控制自己的体重，才能够减少患上高血脂的这种疾病。
减肥是能够很快的降低血脂的，再就是多吃一些蔬菜，还有水果儿控制自己的饮食，血脂高也就是血液当中的脂肪含量特别高，血液里面的脂肪也是通过平时的饮食所摄入的，脂肪在饮食上面一定要控制脂肪的摄入，就能够去很好的抑制高血脂啊，平时多吃一些蔬菜，水果啊，或者是菌类的食物，少吃一些肉类以及高脂肪的食物是能够去降低血脂的。