乱纪元和恒纪元真实存在。
恒纪元是指三体行星正好被星系中三颗恒星中的一颗捕获成为其卫星，其出现的预兆就是天空中出现两颗飞星，因为这意味着星系中其他两颗恒星都已经远离三体行星不会影响到它，三体行星可以围绕一颗恒星进行规律的公转。
由于三颗恒星的运行没有规律，因此恒纪元无法预测且持续时间不等，书中提到过“西周”年代曾有过长达两个世纪的恒纪元，而“纣王”时代只出现过五天恒纪元。
三体运动：
由于三颗恒星的运行规律更加复杂，三体星系中交替出现了“恒纪元”和“乱纪元”，导致三体文明被三颗恒星引发的可怕灾难毁灭了多次。三体星系中的每个文明发展到一定时期后，就会被三恒星系统所引发的各种末日灾难所摧毁。
因为单恒星系统中的引力比较简单，所以天体运行会比较规律；而在双恒星系统中，恒星系的每颗行星受到的引力干扰会相当严重，虽然双恒星系统中也可以找到“宜居带”，使得液态水能够存在于行星表面，但生命却往往很难适应极端环境，因为行星的轨道无法完全一直处于宜居带上。
以上内容参考：百度百科--乱纪元
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