缺爱：对于爱情，缺爱的孩子比较“慢热”， 心里有恐惧感 ，害怕如果我投入了结果会怎样…… 但是一旦投入了，就会 比较偏激的把自己认为好的全部给对方 。不管这爱是亲情，友情，爱情，他都是全方位的去考虑去付出。因为他缺少爱，他 全身心的付出内心里也是希望对方能像他一样全身心付出的对他好 。如果没有得到期望中的回报或者被人所不屑，心中必然是恨，比较极端。------来自度娘
在最近发生的事件以及自己带来的反映中，似乎可以给自己一个定义----内心缺爱，这应该是从小时候的成长就带来的。印象中，在那个时代，父母能给予我们在物质上的满足已是很好，但却欠缺了内心的关怀，之前还不能确定，以为是自己内心出现问题，直到前些天看到05年前写的日记，才深刻的感受到，那是从小就缺爱所带来的表现与影响。小时候，没有得到与父母的感情交流，以及内心感受与情绪不被看见和有效处理，所以导致爱的缺失。
第一：缺乏安全感
一个没有被极度宠爱的人，内心是干涩的。童年也好、婚姻中也罢，缺爱的人最典型的是安全感不足。容易焦虑、担心、惶恐，害怕，这样的情绪很容易产生。(那么安全感不足在每个人身上的行为表现是不同的，有人会表现出很歇斯底里，有人会非常非常的努力，有人则会很忧郁。)
第二：自卑
总觉的自己不够好，有些人在外人看来已经很优秀了，但在内心却总认为还不够，有些人因为自卑，在生活中很多地方都不够勇敢，甚至关闭心灵不与外界接触，内心不够强大，总是在内心深处找不到力量感。
第三：不懂得爱自己，但愿意讨好他人
缺爱的人很容易想要向别人乞讨爱，因为他们认为自己不够好，但每个人内心深处又都希望能获得他人的爱、希望得到别人的认同。
行为表现为： 不懂得向他人表达自己的感受 ，很愿意委屈自己去成全他人，就算很讨厌一个人也装作很喜欢，身体和心灵都很累却依旧愿意为他人付出等等。
于自己：1、最直接的表现是缺乏安全感，内心不够强大，一直在向外求；2、当他人的一些行为没有满足自己时会觉得不开心产生不好心理；3、当自己去付出而没有及时得到回应时并想逃回到自己设置的包围圈；4、不能正确的表达自己的感受与需求，容易冲动事后又后悔。
一、学会接纳
学会接纳，不去排斥，并 正视这种状态 。接受它的存在，在内心找一个空间，装下那个认为“不够好的，缺爱的自己”， 不再消耗能量去抵抗去谴责去逃避 ，而是勇敢面对，在平静中，轻装前行，为自己爱的缺失修行。
二、学会自我成长
根据自身的行为表现去 察觉自己内心真正需要的什么 ，找回那个迷失的自我，重新连接自己的感受，以生活中最小的改变开始来成长自己。然后要学会爱自己、学会取悦自己。
三、向内求，自给自足
去觉察你 想向别人要什么就自己给予自己 、努力满足自己，当你懂得滋养自己，缺失的爱就得到补充，当自己不向别人乞讨爱时，任何人和你相处都是愉快的。
四、真实的表达自己的感受与需求
多多关注自己的内心， 察觉自己的感受和情绪 ，思维以及各种喜怒哀乐，并如实的表达出来。如果可以并很好的安放和处理它们，为自己累积力量。
五、不断的学习与坚持
想要疗愈自己，这是一个漫长的旅程，需要不断学习、需要坚持的勇气，必要时需要老师的指导或是寻求心理医生的帮助。
几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已，几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。 我想，此时此刻，并是我生病的时间，因为爱的缺失，导致一系列的问题出现，直到早上，突然间心里似乎依然有着一团火，感觉一切糟糕透了。当自己用笔和纸，把那种心情写下来，并承认与接受它的存在时，慢慢的，慢慢的，平静下来，感觉似乎还好，依然是带着光与希望的。
勇敢面对问题，不要逃避，直面问题，去感受情绪的存在，去察觉它所带来的好与不好，找到合适的方式发泄，找到更好的地方给予安放。
不断修行和不停止成长，这是一条长征路，不仅于我们自己，更关系到孩子。如何让他们在成长的过程充分地感受到爱；让他们的感受与情绪能得到更好的照顾与处理；尽量不给成年后的他们带去爱的缺失，真是一个值得学习与研究的方向。
但愿，我们都好好的，一切能如所愿；但愿，我们都可以找到自己，真正的自己；但愿，我们都可以疗愈自己，内在的自己；但愿，我们都能照顾好自己，小小的自己；但愿，我们.......
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