一、不可抽烟酗酒
大家都知道，酒精和香烟会对人的身体造成一定的伤害，尤其在备孕期间，如果丈夫抽烟，妻子也会间接的吸入二手烟，而且它对人的伤害更大。夫妻双方如果长时间接触烟酒，甚至没有要戒的意愿，会严重影响到受精卵的质量，也会影响胎儿的发育，即使成功的生下宝宝，宝宝出生后也会伴随各种症状。因此，如果想要怀孕，一定要切记，在备孕期间不能抽烟酗酒。
二、保持良好心情
不要在有压力的情况下进行房事，在这种精神状态下，精子和卵子的质量都会受到一定的影响。因此当心情不好时，最好停止受孕，否则不仅会影响到腹中胎儿的发育，甚至会造成流产。夫妻二人只有在精神状态等条件都处于最高值的时候，才是最容易受孕的，而在这种条件下怀的宝宝也是最优生的。
三、计算排卵期
要准确掌握排卵周期，计算排卵期的目的不仅仅是为了找到自己合适同房受孕的时间，而且是能通过计算排卵期了解自己排卵是否稳定，确定自己的生理周期是否达到健康的标准。测量排卵期的方法有很多种，最简单直接的就是用排卵试纸进行测量，这个方法适合所有的准妈妈进行使用，可以更直观的了解自己排卵的情况，而且能够更有利于进行检测，当然大家可以结合医生的要求使用一些别的方法，也能够更精准的进行测量。
四、做好孕前检查
婚后如果多次备孕还是没有结果，建议先去医院做个彻底的身体检查。如果是身体疾病造成的不容易受孕，要配合医生的治疗，并经过适当的调理来提高怀孕的几率。如果身体状况良好，那怀孕只是时间早晚的问题，放松心情，千万别给自己压力，顺其自然。
你好，希望下面参考内容能够帮助到你。
受孕是一个复杂的生理过程，其中任何一个环节出现异常，均会导致不孕。建议大家平时积极重视生育健康，及时检查。
为了让检查更高效，流程更简便，两个原则需要注意：一是夫妻互相陪同，共同检查。二是去正规医院，遵循规范程序。
具体步骤
1、女性进行内分泌检测、精子抗体、内膜抗体等；
2、检测男性精子；
3、监测女性排卵情况。
个人情况及病史
如性发育史、曾经妊娠史、节育方式、近期性生活情况；药物治疗、检查和手术史；目前健康状况、生活方式、职业风险、家族病史等。
生活里，平时坚持有效健康的生活方式，做到防范于未然，更重要！怀孕是夫妻双方共同努力完成，关爱自身和伴侣健康，心态和情绪保持平稳，祝大家好孕！