月桂硫酸钠，二乙醇胺和三乙醇胺。它会破坏头发生长所必需的油脂和蛋白质，抑制头发的健康生长，导致脱发。一般洗发水中的泡沫成分含有月桂硫酸钠，因为它具有很强的清洁能力。二乙醇胺和三乙醇胺它会导致头皮发炎甚至出现过敏反应。
起泡后再接触头皮。
洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想，不利于起泡沫。
水温38到40度为宜。
凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发，太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在38-40度左右，感觉到比体温稍热即可。
护发素不要涂到头皮。
护发素跟洗发水不同，护发素针对的只是头发，如果涂抹到头皮上，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要从发根轻揉至头发其他部分，注意至少离发根1~2厘米。
冲洗要充分。
为了不让洗发水有残留，一定要充分冲洗干净。从头皮开始，以及洗发水容易残留的耳朵周围，发际线附近都要冲洗干净。
边洗边按摩。
头部血管丰富，有许多重要的经脉和穴位，洗发时按摩头皮可起到保健作用。方法是自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，按摩10～15分钟。
用指腹按摩头部。
用指甲洗头是非常不健康的，头皮会因指甲抓过造成许多隐形小伤口，让灰尘或细菌进入小伤口中，造成毛囊发炎。如果你刚好又是油性头皮，就容易造成毛囊阻塞导致掉发。
洗完头不要马上外出。
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
护发素停留时间不超5分钟。
护发素涂抹时间无需过长，一般不要超过5分钟。护发素停留的时间并非越长越好，长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。
湿发轻梳勿过多。
刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。
吹干九成最合适。
不吹或吹的过干都不健康。长发的女性湿着头发睡觉危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。但吹干时也不要求完全干燥，高温的热风长时间吹头发和头皮也会产生损伤，九成干即可。
洗发水成分有害物质有：
1、月桂硫酸钠。
危害:抑制头发生长+导致脱发+致癌物。
洗发水中的泡沫成分，很多洗发水厂家选用的是月桂基硫酸钠，这种东西清洁能力很强，有证据表明如果长期使用它会导致癌症，能引起基因变异。
2、二乙醇胺(DEA)和三乙醇胺(TEA)。
危害:干燥+脆弱+无生气。
令有二7醇胺或=7醇胺的产品会引起头皮发炎，其至过敏性反应，它们也会影响头发中的健康成分(例如角蛋白)，所以为啥头发会干燥、脆弱，死气沉沉，就是这个原因。
3、对羟基苯甲酸酯类。
危害:刺激皮肤+影响荷尔蒙平衡+脱发。
对羟基苯甲酸酯类是众所周知的有毒化学品，用于延长洗发水等产品的保质期。它们不仅刺激皮肤，破坏头皮健康，还会影响荷尔蒙平衡，导致脱发。
4、甲醛。
危害:脱发+潜在致癌物。
在一些洗发水中会含有甲醛，过度接触甲醛可能会造成脱发，这也是一个众所周知的潜在致癌物。
5、矿物油。
危害:想象下把汽油抹在头发上是什么感觉。
矿物油或婴儿油可以使头发看起来更有光泽且手感柔软。听起来不错，但矿物油没有什么有益的成分，它和汽车燃油都是来自同一种石油衍生物，想象一下把汽油抹头发上能获得什么好处?
6、氯化钠。
危害:掉发+干燥+发痒。
氯化钠这种广泛存在于食盐中的成分也被用作含有月桂硫酸钠的洗发水和护发素中的增稠剂，除了脱发之外，氯化钠还可导致头皮干燥、发痒。如果你做了角蛋白护理，雨要避免体田气化钠因为亡人加快护理生效的讨程。
7、聚乙烯/聚乙二醇。
危害:失去天然水分。
用作洗发水中的增稠成分，但会使头皮和头发失去天然水分。
8、酒精。
危害:头发干枯。
几乎所有的头发造型产品都含有某种形式的酒精，如果浓度过高，会导致头发干燥。如果洗发或造型产品成分表的前四名中有酒精，尤其需要小心，说明它的酒精含量已经过高。
月桂硫酸钠：它会破坏头发生长所必需的油脂和蛋白质，抑制头发的健康生长，导致脱发。一般洗发水中的泡沫成分含有月桂硫酸钠，因为它具有很强的清洁能力。
二乙醇胺（DEA）和三乙醇胺（TEA）：它会导致头皮发炎甚至出现过敏反应，它们还会影响头发中的健康成分，如角蛋白，会使头发干燥、脆弱、无揉软性。
对羟基苯甲酸酯类：它主要是为了延长洗发水的保质期，但它们不仅刺激皮肤，损害头皮健康，而且还会导致脱发。
甲醛：一些洗发水中含有甲醛，过度使用可能导致脱发。
矿物油：矿物油可以让头发光泽有手感，但它并没有什么有益的成分，它和汽车燃油都是来自同一种石油衍生物。
氯化钠：这种成分主要是一种洗发水中的增稠剂，除了造成脱发之外，氯化钠还可能导致头皮干燥、发痒。
是因为现在绝大多数洗发水，都是纯化工产品。
而这些化工产品是用来干什么的？自然就是来分解你头皮和头发上的一些油污、一些有害的有机化学污染物，分解化学污染物自然要用化学品来完成而这些化学品。所带来的负面影响你想过吗？
所以说很多人选择用纯天然的皂角，包括一些天然植物提取液来洗头，这是有道理的所以说呼吸污染无所不在我们的头皮也是我们的呼吸器官之一。