冬泳对人的要求比常规运动更严苛。
冬泳比常规运动更严格
冬天的水温和普通游泳完全不一样。我们通常的运动是通过提高心率来增加新陈代谢。在体内的具体表现是喘息、出汗等症状。常规运动，我们衡量运动效果主要看速度和消耗。比如跑步主要看你跑多快，跑多长时间。但是冬泳完全不同，主要看你在冷水里坚持的时间。
冬泳的目的是锻炼意志和内脏
普通的运动，我们运动的主要目的是提高心肺功能，改善血液循环，或者是降低体内脂肪含量。还有运动增强肌肉含量，提高自身力量。但是冬泳和普通运动完全不同。主要在于锻炼我们的意志和内脏，没有毅力是不行的。同时，在极端情况下，我们的肌肉会收缩以保护我们自己的热量，我们的内脏也会接受严峻的环境挑战。
冬泳是一项具有挑战性的运动
冬泳可以促进人体新陈代谢，提高免疫力。冬泳时，我们的激素分泌速度加快，对人体有很多好处，但因人而异。最终目的是强身健体，增强身体的免疫力、抵抗力和性能力，对呼吸道疾病有奇效。冬泳除了锻炼人的身体之外，还有很多很大的功能，比如增加血管弹性，加快血液流动，减少和冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少和延缓动脉硬化，预防血栓和冠状动脉梗塞，可以大大增强你的心血管和血管功能。这项运动可以增强自身免疫力，增强人体的耐寒能力。冬泳需要克服胃寒的性质，要克服的项目是超越自己，超越自己，与众不同，获得强烈的成就感，主要是满足精神需求。
（图片来源于网络，如有侵权，请联系作者删除）
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-02-12
冬泳对运动员的身体素质要求比较高，是因为冬泳需要在一个特别严寒的天气中，然后需要完全进入到冰水里面，所以有很多人根本就承受不了这项运动，但是常规的运动对年龄要求不是特别高，内容比较丰富。
第2个回答 2022-02-12
常规的运动随时随地都可以进行，不管在冬天还是夏天都有，只可以在冬天进行，而且游冬泳的人身体素质是非常好的，他们有更强的耐受力，意志也是非常坚定的。
第3个回答 2022-02-14
我是冬泳爱好者，有十年了。冬泳的在水时间一定要控制好。太短，效果不好。太长，有伤身体或危险。我的感受，是入水适应后3到5分钟较好。
第4个回答 2022-02-12
冬泳对人的要求比常规运动更加严苛，而且水温是不一样的，对人体的伤害也不一样。