气郁是由于肝脏功能失调导致的，首先可以喝下气汤，泡行气茶喝，用解郁汤来泡脚，不管是哪种方法，都要坚持下去才能够看到一定效果。上面提到的几种药物调理方法和具体的配方在文中会有提及。
气郁简单来说就是受了气的人把这股气憋在心中，没有及时排解出去，然后让身体承受一定压力的状态。这种状态会让我们的肝脏功能失调，从而产生一些不良症状。针对气郁导致的不同症状可以用不同的药物去调理。
一、喝什么汤
想要调理气郁，我们可以喝下气汤，使用茯苓9克、粉甘草6克、炒杭芍12克、粉丹皮9克、制首乌20克、广橘红9克、炒杏仁9克、法半夏9克来熬水喝，使用的量可以根据医生诊断病情的严重程度来回加减。行气可以缓解我们的诸多疾病，比如月经不调等等。
二、喝什么茶
此外我们也可以使用玫瑰花6克、佛手6克、月季花6克、陈皮6克泡水，当作茶饮。也可以用蒲公英5克、猫爪草5克、桂圆3颗、红枣2颗、陈皮一瓣用来泡水喝。这些方子主要治疗的是气郁导致的乳腺增生。一周喝三至四次，坚持两个月，就能够见到作用。假如正气不足还可以服用乌鸡白凤丸，如果有淤堵可以用三七粉或者四物汤活血化瘀。
三、泡什么脚
另外，可以用解郁汤来泡脚。配方主要是柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、珍珠母30克、桂枝6克、香附6克、白芍6克、丹皮6克、炒栀子6克、大枣12枚、生姜3片、郁金6克、远志6克、生地6克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克。把它们熬水40分钟，然后把它分成两份，对入温水用来泡脚，早上一次，晚上一次，一次泡20分钟，但是孕妇不能用。这个方法可以治疗气郁导致的失眠等症状。一般坚持一到两周的时间，就能够发现一些气郁导致的不适症状慢慢消失了，整个人也神清气爽、精力充沛起来。
四、其他方面
除了上面提到的用药来调理之外，我们也应该注意饮食，比如多吃洋葱、韭菜、茴香菜、大蒜、香菜、荞麦、高粱、蘑菇、萝卜、海带、丝瓜、苦瓜等等。吃这些食物可以行气理气哦！那么千万不要喝咖啡或者浓茶，不要吃太油腻的食物，不要吃冰淇淋、雪糕等冰冻食物，一定要戒烟戒酒。还要注意参加社会活动，保持良好心情哦！这样才能够药到病除！让药物发挥最大作用！
气郁跟人本身的性格也有很大关系，是因为肝脏部位的气息不畅而导致的，是可以用药来进行调理的，最好就是用中医进行调理，也要配合心理疏导，把人体内的怨气疏通，就会变好了。
第一，气郁会对身体造成很大影响，长时间下去的话，不利于身体健康。我们可以吃逍遥丸进行调理，逍遥丸也是经常用于肝气郁结的药物，对身体的损害比较小。逍遥丸，而且有健脾养血的效应，对于肝气郁结有非常好的调理作用。而且也要配合调养，在平时可以多参加社会活动，经常看喜剧，也会对身体产生好的影响。
第二，我们可以吃舒肝丸进行调理，这也是一种比较常用的治疗肝气郁结的药，里面都是一些中药成分，具有理气的作用。我们可以吃这个药进行调理，而且也可以结合环境进行调理，平时生活的环境应该保持安静，也要避免强烈的阳光照射，室内的温度也要适中，平时也要早睡早起，要注意充足的睡眠。
第三，我们也可以吃舒泰丸进行调理，这种药也具有疏肝理气的作用，还可以消食，气郁也要跟饮食相结合，平时要多吃红枣，桂圆汤，还要喝百合莲子汤，对身体都很有好处。吃中成药可以很好的调理身体，如果长期处于肝气郁结的话，应该去医院进行治疗。
气郁最主要的就是要益气安神，这种症状也常常发生于妇女身上，在吃药调理的同时，我们也要加强运动锻炼。只要经过调理，就一定会恢复健康身体的。而且在平时的时候也要注意调理自己的情绪，吃药的话也要规律，不要断断续续吃药。要长期坚持吃药，才可以调理好，只有肝脏功能正常才行。
肝气郁结不仅是不开心引起的，有多种原因都会致使肝郁气机不畅，如发怒、生气，痰血瘀滞、缺乏运动等方面都可以阻遏肝气郁结。
肝主疏泄，畅达全身气机，对情志活动发挥调节作用
《灵枢·平人绝谷》说“血脉和利，精神乃居”。若肝气郁结或亢逆，疏泄失职或太过，则会导致情志抑郁、闷闷不乐或者性情急躁、亢奋易怒等异常。
另一方面，情志异常也影响肝气疏泄，造成肝气郁结或亢逆。鉴于肝与情志的密切关系，故临床上调理情志疾病多注重调肝，具体调理建议咨询专业中医，结合整体情况辨证分析。
应该怎么样调理？
1.精神调理。①戒怒；②疏泄不良情绪；③保持精神愉快。怒伤肝，生气发怒易导致肝脏气血瘀滞不畅而成疾。因此，对于肝脏在情志方面的保健原则应做到制怒、舒心、避免不良刺激，保持乐观开朗的心境。
2.运动健身调理。生命在于运动，适度的运动能促使血脉内血气通畅，肝脏的保养要因时因地进行，如饭后不能立即外出运动，这时最好静坐休息或闭目养神30分钟，尽可能使血液多流向肝脏，供给肝细胞营养成分，然后再去散步或做别的家务活功，这样做对肝脏保养是很有必要的。
3.情志养肝调理。情志养肝以预防和自我调节为主，加强对自身情绪的控制能力。正常的情志活动有赖于肝的疏泄，顺畅气机，通达血脉。如果肝的疏泄功能失常，人就会出现胸闷叹息、情绪低落、郁郁寡欢、心烦等症状。
肝气疏泄不利
如果肝气疏泄不利，条达失宜，气机失调，气血紊乱，或滞而不爽或亢而为害。情志抑郁不舒常表现为郁郁不乐，欲哭，寡言少欢，多疑善虑等；情志亢奋常表现为急躁易怒，失眠多梦等。反之，外界事物引起的精神刺激，特别是郁怒，又可引起肝疏泄功能异常，气机不畅，如胸胁胀满，头胀头晕目眩等病变，因而，就有“肝喜条达而恶抑郁”及“暴怒伤肝”之说。
消化方面。在消化方面，肝主疏泄可从胆汁的分泌与肝的疏泄功能这两方面来理解。一方面，胆汁的分泌与排泄均与肝的疏泄功能密不可分，而胆汁又与食物的消化直接关联，所以，肝主疏泄可以直接影响水谷的消化。
另一方面，肝的疏泄可以调畅气机，协助脾胃升降适宜，只有在脾气主升胃气和降的情况下，清气才得以上升，浊气才得以下降，水谷精微才能输布于全身，残余糟粕才能下传大肠排出体外，可见，肝之疏泄是保持脾胃正常消化功能的重要条件。