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双向情感障碍平时要注意什么?
如题所述
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推荐答案 2022-04-18
按时吃药,积极听从医生的意见和建议治疗,定期复诊,寻求专业心理治疗的帮助,做好打持久战的准备。
生活上要注意饮食和睡眠习惯,适度的参与运动,培养良好的人际关系。工作上也要努力,当遇到情绪问题的时候,及时寻求帮助,缓解自身的压力。
接纳自己的症状。出现问题以后不要害怕,相信这个症状是可以调整的,时刻给自己积极暗示和信心,未来某一天会好的。
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第1个回答 2022-04-18
规律服药期间,应忌烟、酒、浓茶、咖啡等。
患者需合理安排作息,按时起居、保证足够睡眠,如情况允许,家属可鼓励患者尽早从事力所能及的劳动或锻炼,适当参加社会活动和人际交往,恢复规律的生活。
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