今天我们来一起聊一下红茶和绿茶相比的话,哪一个对身体更加健康呢?
红茶属于完全发酵,所以茶性温,而绿茶属于不完全发酵,茶性寒,如果要根据节气来喝茶的话,夏天适合喝绿茶,冬天适合喝红茶。
红茶当中含有的多酚类物质可以一直破坏古稀包物资的活力,经常喝红茶的话,可以使我们的骨骼变得更加强壮,反而喝绿茶的话,瘦身的效果更加明显一些,因为绿茶当中富含的芳香毒化和物可以溶解脂肪,可以有效的防止脂肪堆积在体内,而绿茶当中所富含的维生素c和维生素b1,还有咖啡因都可以促进我们胃液的分泌,这样就可以可以有助于消化和消脂。
绿茶当中的咖啡碱浓度可以达到10%,所以喝绿茶的话可以产生兴奋的作用,但是也有可能会导致失眠,喝绿茶会增加孕妇的心跳次数和尿液,所以孕妇是不能喝绿茶的,而绿茶对于胃也是有一定的刺激作用的,如果胃不好的话,那么一定要少喝绿茶,体质比较寒的人,比如有手脚冰冷的情况,或者胃寒,那么也不要喝绿茶,可以多喝红茶。
因为红茶是经过发酵烘干而制成的,所以在发酵茶叶的时候,在氧化酶的作用下会进行氧化红片,从而成为红茶,而红茶的品性是非常温和的味道也比较醇厚,红茶除了还有多种维生素以外,还富含微量元素钾,冲泡以后70%的钾可以溶在茶水当中,而钾成分是可以增强我们心脏血液循环的,并且还可以减少钙在我们身体里的消耗。
喝茶也是因人而异,不同的人体质不同,口感不同,所以喝的茶也是不相同的,比如肠胃不好的话可以喝红茶,因为可以养胃,而如果上火的话,那就应该喝绿茶可以降火,所以两种茶都对身体有很大的好处。