绿茶和红茶相比，哪个更有益于身体呢？

Question

如题所述

Answer 1

今天我们来一起聊一下红茶和绿茶相比的话，哪一个对身体更加健康呢？

红茶属于完全发酵，所以茶性温，而绿茶属于不完全发酵，茶性寒，如果要根据节气来喝茶的话，夏天适合喝绿茶，冬天适合喝红茶。

红茶当中含有的多酚类物质可以一直破坏古稀包物资的活力，经常喝红茶的话，可以使我们的骨骼变得更加强壮，反而喝绿茶的话，瘦身的效果更加明显一些，因为绿茶当中富含的芳香毒化和物可以溶解脂肪，可以有效的防止脂肪堆积在体内，而绿茶当中所富含的维生素c和维生素b1，还有咖啡因都可以促进我们胃液的分泌，这样就可以可以有助于消化和消脂。

绿茶当中的咖啡碱浓度可以达到10%，所以喝绿茶的话可以产生兴奋的作用，但是也有可能会导致失眠，喝绿茶会增加孕妇的心跳次数和尿液，所以孕妇是不能喝绿茶的，而绿茶对于胃也是有一定的刺激作用的，如果胃不好的话，那么一定要少喝绿茶，体质比较寒的人，比如有手脚冰冷的情况，或者胃寒，那么也不要喝绿茶，可以多喝红茶。

因为红茶是经过发酵烘干而制成的，所以在发酵茶叶的时候，在氧化酶的作用下会进行氧化红片，从而成为红茶，而红茶的品性是非常温和的味道也比较醇厚，红茶除了还有多种维生素以外，还富含微量元素钾，冲泡以后70%的钾可以溶在茶水当中，而钾成分是可以增强我们心脏血液循环的，并且还可以减少钙在我们身体里的消耗。

喝茶也是因人而异，不同的人体质不同，口感不同，所以喝的茶也是不相同的，比如肠胃不好的话可以喝红茶，因为可以养胃，而如果上火的话，那就应该喝绿茶可以降火，所以两种茶都对身体有很大的好处。

Answer 2

红茶。因为红茶可以提高智力，而且也可以改善心血管方面的疾病，可以提高我们的免疫力，可以软化血管，降低血糖血脂，降低胆固醇。

Answer 3

绿茶更有益于身体，绿茶当中含有非常丰富的营养物质，能够让我们身体保持一个特别健康的状态，也能够起到排毒养颜的作用。

Answer 4

肯定是绿茶更有益于身体健康了，因为绿茶会让我们下火，而且还有一些对我们人体比较好的作用，但是红茶喝多了之后对我们人体不太好。

Answer 5

两种茶对身体都是有帮助的，而且都有着不同的营养，也都有着不同的功效，看自己对哪方面有需求，都是很好的。