失眠会对人有什么危害呀,善水助眠枕这东西管用吗。咋样吗？

Question

如题所述

Answer 1

失眠对人体的危害有以下几点：

第一、长期失眠的患者容易出现心脑血管疾病，如心肌梗死、冠心病、脑梗死、糖尿病等。

第二、长期睡眠不足会导致人体机能下降，身体的代谢产物不能够排出体外，免疫力降低的同时容易患上各种疾病，如感冒、肺炎等，对健康不利。

第三、因为失眠导致第二天精神不佳，记忆力减退，不管是在工作上还是生活上，都会效率变低。人也会因此变得更加焦虑，容易发脾气。

第四、对于女性而言，长期失眠会影响褪黑素的分泌导致早衰，出现皱纹增加，面色蜡黄、皮肤粗糙、皮肤松弛等，各种黑眼圈、痘痘、肥胖、眼袋都会主动找上门。

第五、增高死亡几率，这是因为睡眠不足会影响到人体细胞的正常分裂，导致心脏病发生的几率增加，很有可能导致癌症。失眠对于人体健康来讲危害非常大，必须要引起重视。

专家提示：失眠危害：第一、容易出现心脑血管疾病。第二、人体机能下降，身体的代谢产物不能够排出体外。第三、精神不佳，记忆力减退。第四、对于女性而言，长期失眠导致早衰。第五、增高死亡几率，很有可能导致癌症。

Answer 2

失眠是睡眠障碍的一种表现。诊断失眠时，应排除躯体疾病和精神疾病引起的继发性失眠。失眠对人体有害，主要是精神上的，一般不会造成死亡。但长期失眠会使人烦躁、咄咄逼人、记忆力减退、注意力不集中、精神疲劳。失眠对精神上的影响容易导致器质性疾病，同时也使人体免疫力下降，人们的身体消耗量更大，因为生长素的分泌主要在晚上睡后分泌，所以失眠会降低儿童生长素的分泌，不利于生长发育。