散打和自由搏击哪个更实用

Question

如题所述

Answer 1

自由搏击。
自由搏击中的地面技技术，在实战中更容易制服对手，散打由于是有规则的竞技，限制肘膝的使用，往往最后就变成了拳击加腿技术，往往力气大选手容易占优。而自由搏击运用人身全部攻击诸元，往往凭技巧胜出，以小博大以弱胜强更是司空见惯。
熊劲南和张伟丽是UFC世界冠军，凭的是全面的碾压实力，而中国UFC男选手的不俗战绩，凭的就是以巧制胜，这是亚州选手竞争的必由之路。所以，实战首先从自由搏击开始学习效率更高，散打适合欧美高大力量型选手学习。

Answer 2

散打和自由搏击都具有实用性，但它们各自的侧重点不同。
散打是中国人创建的格斗术，主要运用拳、腿、摔三种技法。在实战中，散打的实用性表现在以下几个方面：改善呼吸系统的功能，加大呼吸的频率和深度，动员更多的肺泡参与工作，以及加大呼吸肌的收缩力量和幅度；强身健体，提高身体的反应能力。
自由搏击是一种无限制的格斗竞技，运动员可以使用任意格斗术进行比赛。在实战中，自由搏击的实用性表现在以下几个方面：地面技技术更容易制服对手，由于无限制的竞技性质，自由搏击中的地面技技术更容易让选手在实战中取得优势；强身健体，消耗身体卡路里，提高身体的反应能力。
总之，散打和自由搏击都有实用性，但它们的侧重点不同。散打更注重全面的格斗技能和呼吸系统的锻炼，而自由搏击更注重制服对手和消耗身体卡路里。在选择学习哪种格斗术时，应根据个人兴趣和需求来决定。

Answer 3

散打只允许使用拳、腿、摔三项技术；自由搏击可以使用拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，以最终击倒或战胜对手为目的。
散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。
自由搏击（free sparring），又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。