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动物脂肪中不饱和脂肪酸含量
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第1个回答 2023-06-11
牛肉中不饱和脂肪酸的含量比较多,约占总脂肪酸的一半。牛羊猪肉中,同一部位下,牛肉的脂肪含量是最低的,一般情况约为约为猪肉的37%,牛肉中的所含胆固醇的量和羊肉差不多,但远低于其他畜肉。脂肪酸中不饱和脂肪酸占一半左右,但多不饱和脂肪酸含量(0.07mg/100g)比鱼类(1-3g/100g)低很多。
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猪油含有
不饱和脂肪酸
吗
答:
单不饱和脂肪50%-60%左右,多不饱和脂肪10%左右
猪肉脂肪含有丰富的油酸,以及60%的单元不饱和脂肪酸。而单元不饱和脂肪酸是一种健康脂肪,对心脑血管、皮肤和荷尔蒙分泌都有好处。通常认为,经常食用含有饱和脂肪酸较多的脂肪,会使血脂升高,并会出现动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病等;而适量吃...
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