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多吃苦瓜有什么好处
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推荐答案 2024-01-12
1、可以清热祛暑,因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜性苦寒,因此对于暑热烦渴、中暑所导致的不适,如果适当的食用苦瓜,都有着很好的清热祛暑的好处。
2、可以明目,所以对于目赤肿痛、眼睛红肿,如果适当的食用苦瓜,都有着很好的明目的功效。经常吃苦瓜的坏处,可能会导致脾胃消化功能的下降,因为苦瓜偏寒凉,对于脾胃虚弱的人,如果吃得过多就会寒上加寒,导致消化功能的下降。
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对身体
有什么好处
答:
吃苦瓜对身体有以下几个好处:1. 降低血糖:苦瓜中含有一种叫作"苦瓜素"的成分
,它有助于降低血糖水平。因此,苦瓜对于糖尿病患者来说是一种有益的食物。2.
减肥
:苦瓜是一种低热量、高纤维的食物。它能够帮助控制食欲、
促进消化
,并且增加饱腹感。因此,苦瓜在减肥过程中是一个理想的选择。3. 改...
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