从海南省万宁市开车到四川省阿坝藏族羌族自治州是一段长距离的自驾旅行，全程大约需要跨越2000公里以上，根据中国国家高速公路网和道路状况，以下是一条可能的路线规划：
第一阶段：万宁出发至海口（约140公里）
出发点：万宁市
目的地：海口市
预计行驶时间：2小时左右
路线建议：从万宁出发，沿着G98海南环岛高速公路北上，直达海口。在海口可以稍作休息，也可以选择在此过夜。
第二阶段：海口至广东湛江（约450公里）
出发点：海口市
目的地：湛江市
预计行驶时间：5-6小时
路线建议：从海口出发，沿着G15沈海高速公路西行，经过广东省南部沿海城市，最终到达湛江。湛江是个适宜休憩的地方，可以选择在这里停留一晚。
第三阶段：湛江至广西南宁（约430公里）
出发点：湛江市
目的地：南宁市
预计行驶时间：5-6小时
路线建议：从湛江出发，继续沿G15沈海高速公路西行，经过广西东部地区，抵达南宁市。南宁是广西的首府，这里有许多文化和美食可以体验，建议在南宁停留一晚。
第四阶段：南宁至贵州贵阳（约470公里）
出发点：南宁市
目的地：贵阳市
预计行驶时间：6-7小时
路线建议：从南宁出发，沿着G75兰海高速公路西北方向行驶，穿过广西北部，进入贵州省，最终到达贵阳。贵阳是贵州省的省会，也是一个适合休憩的大城市，建议在此停留一晚。
第五阶段：贵阳至重庆（约380公里）
出发点：贵阳市
目的地：重庆市
预计行驶时间：5小时左右
路线建议：从贵阳出发，沿着G75兰海高速公路东北方向行驶，直至抵达重庆市。重庆是一个直辖市，以其山城特色和火锅而闻名，可以在重庆停留一晚，享受当地美食。
第六阶段：重庆至成都（约310公里）
出发点：重庆市
目的地：成都市
预计行驶时间：4小时左右
路线建议：从重庆出发，沿着G93成渝环线高速公路或者G85渝昆高速公路西行，直达成都市。成都是四川省的省会，也是一个历史悠久的文化名城，建议在成都停留一晚，体验四川文化和美食。
第七阶段：成都至阿坝藏族羌族自治州（约450公里）
出发点：成都市
目的地：阿坝藏族羌族自治州
预计行驶时间：8小时左右
路线建议：从成都出发，沿着G317国道或G213国道向北行驶，途径都江堰、汶川等地，最终抵达阿坝藏族羌族自治州。这段路程可能会遇到山区道路，驾驶时需特别小心，尤其是在雨季或有恶劣天气时。
在整个行程中，由于涉及长距离驾驶，建议您每隔2-3小时停车休息一次，保证充足的休息和注意力集中。同时，由于部分路段可能会遇到复杂的地形和天气变化，建议您提前检查车况，准备好必要的应急工具和物资。此外，由于沿途会经过多个省份，不同地区的交通规则和文化习俗可能有所不同，建议您提前了解相关信息，确保旅途顺利。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考