一般来说,一杯奶茶的热量大约是在300大卡。
奶茶一般是牛奶和茶制作而成的,每100克牛奶的热量为54大卡左右,所以一杯500毫升左右的奶茶热量在300大卡左右。牛奶当中含有蛋白质,脂肪等营养物质。茶当中含有茶多酚、维生素等物质。
卡路里是热量单位,也是人体每日所需,一般人如果肥胖了,都是因为卡路里的摄入量大于每天消耗的卡路里量,久而久之,多余的卡路里就会堆积在体内形成脂肪。
所以对于减肥的朋友来说,每餐的卡路里大都会做到“心里有数”。都会担心自己吃进肚子中的卡路里过高而影响到减肥的效果。
人体热量计算公式
人体热量计算公式,是以估计基础能量消耗为重要基础,再与身体活动水平的乘积估算成年人总能量消耗量,从而推算出成年人每日所需的热量,即基础能量消耗×身体活动水平=总能量消耗量。
人体热量计算公式可用于计算人体每日所需的热量,辅助控制体重。人体基础能量消耗与身高和体重有关,男性基础能量消耗=66+13.7×体重(kg)+5×身高(cm)-6.8×年龄,女性基础能量消耗=655+9.6×体重(kg)+1.8×身高(cm)-4.7x年龄。