VPN代理是指虚拟私人网络代理。通俗点说，就是通过VPN技术把您的IP地址改变为代理服务器的IP地址，从而隐藏您的真实IP地址。换言之，您访问网站的时候会以一个隐藏的身份访问，让网站看不到真正的IP地址和位置。
VPN代理的作用是加强个人隐私保护。由于VPN代理可以隐藏个人的真实IP地址，所以在使用VPN代理网络时，可以更好地避免个人信息被第三方跟踪和收集。此外，在一些涉及到IP访问控制限制的环境下，可以通过VPN代理来突破这些限制，实现访问目标网站的目的。
要使用VPN代理，需要首先安装一个VPN客户端，或者通过开启操作系统自带的VPN服务，配置VPN代理设置。然后，在代理服务器上登录用户名和密码，就可以连接到VPN代理服务。连接成功后，就可以愉快地上网了。但是需要注意的是，由于网络环境不同，VPN速度也会受到影响，需要耐心等待。