截至2023年6月23日，根据第七次人口普查结果，延安市常住人口为228.26万人。
根据第七次人口普查结果，延安市常住人口为228.26万人，与第六次人口普查相比增加9.56万人，常住人口数量在陕西省10个地级市中排名第8，是陕西省三个人口正增长的地级市之一。其中宝塔区常住人口为64.1万人，与第六次人口普查相比增加16.58万人，是延安市人口最多、经济最强的区县。
延安市常住人口中，男性人口为1192560人占52.25%，女性人口为1090021人占47.75%，男性人口多于女性人口，且男女人口差距较大；60岁及以上人口为355435人，占延安市常住人口的15.57%，人口老龄化程度比较低，人口结构比较“年轻”。
延安市13个区县中，有1个区县常住人口超过60万人，2个区县常住人口介于20—30万人，8个区县常住人口介于10—20万人，2个区县常住人口低于10万人，除宝塔区外全部为人口小县，区域人口密度极低。
延安市简介及人口分析：
延安市总面积3.7万平方千米，下辖2个市辖区（宝塔区、安塞区）、10个县（吴起县、志丹县、子长县、延川县、延长县、甘泉县、富县、宜川县、黄龙县、洛川县、黄陵县）、1个县级市（子长市）共计13个县级行政区，以下为延安各区县的人口分布及经济发展情况。
与第六次人口普查相比，仅有宝塔区、志丹县、吴起县、子长市常住人口实现了正增长，其余9个区县常住人口均不同程度减少，整个延安市的常住人口呈小幅增长状态，但增长人口大多流入宝塔区，中心城区的人口聚集效应极其明显。
以上内容参考百度百科-延安市
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