1、没事，来月经是女生的正常生理现象。
2、姨妈来了要好好休息，不要过度劳累。
3、可以多喝热水，适当进行轻度运动缓解自身不适感。
4、带上卫生巾或棉条，可以让你更加自信和舒适。
5、总有一天，你会发现大姨妈不再那么烦人了。
6、食用一些富含铁质的食物可以缓解贫血问题。
7、姨妈来了就是要多吃美食，对自己好一点。
8、洗澡清洁时一定要注意卫生，避免出现其他问题。
9、你可以向医生或长辈寻求帮助和建议。
10、姨妈不应该成为你生活的重心，多享受生活。
11、七年阳历和五年阴历的年龄就要开始注意大姨妈的到来。
12、如果疼痛难以忍受，尝试使用热敷或冷敷缓解症状。
13、精神和情绪的稳定对大姨妈期间的身体和心理都非常重要。
14、舒适的睡眠环境和足够的睡眠时间也有助于缓解痛经。
15、不要忘记每天保持足够的水分摄入。
16、大姨妈期间性生活会增加异常的风险，所以需要注意保护。
17、手工艺品、阅读或其他的休闲活动都可以缓解疼痛和不适。
18、身体各方面的健康都和姨妈有关，所以保护好自己的身体。
19、我给你送红糖水喝，你的地址告诉我一下哈。
20、没有什么丢脸的，这是一件自然的事情，应该以最为自然的方式来对待它。
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