紫外线强度一般指紫外线指数，是指当太阳在天空中的位置最高时（一般是在中午前后，即从上午十时至下午三时的时间段里），到达地球表面的太阳光线中的紫外线辐射的程度。
紫外线指数变化范围用0-15的数字来表示，通常，夜间的紫外线指数为0，热带、高原地区、晴天时的紫外线指数为15。紫外线指数，是对紫外线强度由弱到强进行分级。紫外线指数分为5级，级数越高，紫外线越强烈并给予相应意见。
紫外线指数为0、1、2时，表示太阳辐射中的紫外线量最小；紫外线指数为3或4时，表示太阳辐射中的紫外线量是比较低的；紫外线指数为5和6时，表示紫外线的量为中等强度；紫外线指数为7、8、9时，表示有较强的紫外线照射强度，需要采取相应的防护措施；而当紫外线指数大于10时，表示紫外线照射量非常强，必须采取防护措施。
紫外线防晒科普
1、远离强紫外线。正午的时候，请远远离开太阳的笼罩，每天早上10点到下午2点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小，所以紫外线的强度是一天当中最强的。
2、选择防晒霜的SPF值和PA。一般夏天的早晚、阴雨天，SPF指数低于8的产品即可；中等强度阳光照射下，指数达8至15较好；在强烈阳光直射下，指数应大于15。
3、正确使用防晒霜。出门前十分钟涂抹防晒霜，使用防晒霜前先清洁皮肤；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液。
4、穿戴要讲究。外出时穿着可以防御紫外线的衣物，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地，只要纱织细密，达到一定厚度，就可以遮挡紫外线。
以上内容参考：百度百科-紫外线
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