分手是一件十分痛苦的事情，特别是当你还对对方怀有深深的感情。如果你真的希望挽回这段感情，那么首先你需要冷静下来，把心理和情感调整好。在你表白式地想要挽回对方之前，你需要了解对方所面临的情况和心态，然后打算好你所要说的，并为恢复你们的关系拟定一个计划。
当你确定要挽回这段感情后，你需要明确告诉对方你的真心，让对方知道你是有多么重视这段关系。你可以与对方坦诚相对，简单谈谈你们的问题，说出你所感受到的原因以及你所想要做出的改变。在此过程中，不要指责对方，而是通过倾听来表达你的想法，这样将有助于建立更深入的信任。
当你提出想要挽回这段感情后，无论对方有没有给你答复，你都需要保持冷静。要知道，挽回一段感情可能需要花费很长时间，而你就要在这个过程中坚韧不拔。你需要为你们的未来画出一幅美好的蓝图，并在实际生活中付诸实践。最后，你需要明确表达你对这段关系的重视，并让对方明白你有多么努力地想要把这段感情恢复到以前那个水平。