肉变松了是变瘦了吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 减肥过程中，肌肉松弛的现象通常是由于不当的减重方法或过快消耗脂肪所致。尽管体重下降，但这种减重方式并不健康。
2. 人体能够直接吸收利用的是葡萄糖和氨基酸。碳水化合物在消化过程中最终转化为葡萄糖，而蛋白质则被分解为氨基酸。
3. 如果通过节食减少碳水化和合物的摄入，以及蛋白质的摄入，身体会同时消耗脂肪和肌肉，导致皮肤松弛。此外，节食且不进行运动会导致新陈代谢降低，反而对减肥不利，同时也会降低免疫力。
4. 脂肪从坚硬变为柔软可能是因为之前饮水量不足，而在节食后饮水量增加，由于运动减少和新陈代谢下降，体内水分滞留增多。