在喝益生菌固体饮料有什么需要注意的吗？

Question

如题所述

Answer 1

益生菌固体饮料在市场是一经推出便受到众多用户的青睐与购买，益生菌是有益于人体肠道健康的一种物质，不论是小孩还是成人都有必要每天坚持进行服用。比较好的益生菌固体饮料虽然能有益于身心的健康但在饮用过程上也要遵循使用原则，并在饮用益生菌固体饮料时要注意好以下几大事项：第一、每天按量饮用且不能超量
。益生菌固体饮料是一利对健康有益的物质而且是有益的细菌体，但在饮用过程中不能过量每天都需遵循按量饮用的原则，而且还要因人而异根据不同年龄群的人服用的量也不一样，具体还需要根据自身的年龄及身心健康程度来定。
第二、服用的时间要选对
。在使用益生菌固体饮料上对服用的时间也很有讲究，只有在适宜的时间段进行服用才能实现事半功倍的效果，建议一般是早上空腹或在晚上睡觉前进行服用，这个时间段服用能更有益于帮助肠道进行吸收并进行处理垃圾毒素。第三、肠道疾病情况不能使用
。益生菌固体饮料是有非常好的调理及保健作用的物质，但在肠道出现不适或疾病时不适宜进行使用，因为肠道不适不但不利于益生菌的吸收还会加重肠道的负担，因此要选择在身心舒适的情况下再进行使用。

Answer 2

一、不要用高温度水服用：
由于益生菌是具有活性的，因此不要用热水冲服，最好是用37度以下的温水；
二、不要空腹服用：
在空腹的状态下，胃酸的分泌会比较多，胃酸会消灭吃进去的益生菌。所以，益生

菌应随餐一起服用，或者是餐后马上服用。如果是给小宝宝补充，还可以跟奶一起

服用，这样才能达到更好的效果；
三、不要和抗生素一起服用：
益生菌虽然是有益的菌，但毕竟也是一种细菌，所以在抗生素的眼里是“一视同仁

”的，会和有害菌一起被抗生素消灭掉，因此不能跟抗生素一起服用。否则，会大

大减低益生菌的作用。
四、冲好尽快服用：
因为粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇水就“活过来”，但会被氧气“干掉”

，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。

Answer 3

其他的不是很清楚，我现在喝的是妙语的蔓越莓益生菌固体饮料，盒子包装上说需要用40度以下的温开水冲食，或者直接倒入口中用温开水送饮，一天一小袋就好了，因为是蔓越莓的味道上甜甜的，最近来“亲戚”调理下身体。感谢你的提问，希望能对你的提问有所帮助本回答被提问者采纳