åè¶æ°´ä»¥åå¾å®¹æä¼åºç°ç¡ä¸çè§çæ
åµï¼è¿ä¸è¬æ¯ç±äºè¶æ°´å½ä¸çä¸äºå
´å¥æ§çæå导è´çï¼å 为è¶æ°´å½ä¸ä¼å«æåå¡å ï¼è¿ç§æåå¨æå
¥äººä½ä»¥åï¼å¾å¯è½ä¼å¯¼è´å
´å¥æ§åé«ï¼ä½¿äººä½æç»å¤äºè¾é«çå
´å¥ç¶æï¼å æ¤ä¼å¯¼è´å¤±ç ãå°½éä¸è¦é¿æ饮ç¨è¶æ°´ï¼å°¤å
¶ä¸å¯ä»¥ï¼å¨ç¡è§ä¹åå太å¤çè¶æ°´ï¼å¦åå¾å¯è½ä¼å¯¼è´ï¼ç¡ä¸çè§çãå¦ææç»å¤±ç ï¼ä¹è¦åæ¶ä½¿ç¨è°èç¥ç»çè¯ç©æ¥è¿è¡æ²»çã
è¶åå¤äºç¡ä¸çè§æ¯å 为è¶å¶ä¸å«æåå¡å ï¼åå¡å å¯ä»¥ä½¿ç¥ç»å
´å¥ï¼å½±åå
¥ç¡ãå¯ä»¥å¤åç¹æ°´ä¿è¿ææ³ï¼ä¹å¯ä»¥åç¹çç奶æè
æ´ä¸ªç水澡ãå¬å¬é³ä¹é½æééãå®ç¥çä½ç¨ï¼å¯ä»¥ä¿è¿ç¡ç ï¼éåºæè
æåå°å ç©´ãç¥é¨ç©´ååè°·ç©´ï¼ä¹å¯ä»¥å¾å¥½çééå®ç¥ï¼ä¿è¿ç¡ç ãè¶å¶å°½éä¸è¦å¨ç¡ååï¼æ好ä¸å以åå°±ä¸è¦åè¶å¶äºï¼ä¹ä¸è¦åæµè¶
å¦æåæµè¶è¿å¤ç¡ä¸çè§ï¼å¯ä»¥éè¯å¦ä¸æ¹å¼è¿è¡è§£å³ã
1ãå¯ä»¥åä¸å®çè¯ç©ï¼å¯ä»¥å¨å®¶èªè¡æç¨è¤ªé»è²ç´ ãç»´çç´ B6çé½å¯ä»¥èµ·å°è°èåè¾
å©ç¥ç»åè½ãééå®ç¥ï¼ä½æ¯åä¸ä¼åºç°ä¸ç¾ççæ
åµåçã
2ãæç¨ä¸å®çè¾å¸åä»çï¼å»ºè®®è¾å¸åä»çæ¯æ¬¡æç¨1mgï¼çæ¶é´ä¹å
æç¨ï¼ä¸è¦é¿ææ大éæç¨ï¼ä»¥å
å¼èµ·è¯ç©æ§çä¾èµååºã
3ãåºç¨ä¸å®çéè¿é¥®æ°´æ¥å©å°¿çæ¹æ³ï¼å¿«éæé¤ä½å
æå
¥è¿å¤çè¶ç¢±ãé常åè¶ç¡ä¸çè§æ¯å 为è¶å¶ä¸çè¶ç¢±å
·æå
´å¥ç¥ç»ä¸æ¢çä½ç¨ï¼å¤§éç饮水ä¿è¿è¶ç¢±æåºå°±å¯ä»¥è§£å³ã
4ã饮ç¨ä¸å®çå«ç³é¥®æåå¯å«ç»´çç´ Cå¤ç饮æï¼å¯ä»¥ä¸åè¶å¶ä¸çè¶å¤é
å°±å¯ä»¥ç¼è§£ç¡ç ï¼è§£å³ç¡ä¸çè§çé®é¢ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考