五十几岁的老人营养不良吃什么最好？最好能够改善高血压？

Question

如题所述

Answer 1

五十几岁的高血压人群需要及时补充多种维矿物质，和高血压等心脑血管疾病息息相关的5大关键营养素分别是维生素C、维生素D、维生素B、钙、钾。理论上来说，如果能够及时补充以上关键营养素的话，对高血压会有改善作用。但是我国中老年人的饮食结构普遍单一，甚至还有剩菜剩饭的习惯，如果寄希望于日常饮食的话可行性不高。这种情况下可以选择像银善存这种中老年人专属的多维片，22种营养素够全面，覆盖重点元素，帮助防治各种中老年慢性病。