如果需要经常在 Win 及 OS X 之间交互,主要会有以下几种使用情景:(1)、需长期存储数据,较少交互;(2)、经常交互,文件完全小于4GB;(3)、经常交互,文件多数大于4GB。第一种情况,推荐使用 NTFS 格式,因为其更稳定,不容易出现坏道,可使用 Paragon NTFS , NTFS for Mac 等软件在 OS X 下实现读写;第二种情况,请使用 FAT32 ,优点是速度更快,缺点是不支持拷贝4GB以上的文件;第三种情况就请使用 exFAT,速度相对于 FAT32 会慢一些,但拷贝时不会有文件大小的限制。需要注意的是,exFAT 仅支持 OS X 10.6.3 及 Windows XPSP2 以上系统,另外如果 exFAT 长期存储数据有几率出现坏道,虽然我并未亲身经历过,但数据无价,还是谨慎一些为好。在 OS X 中要将 U 盘转换为 FAT32 或者 exFAT 很简单,进入 Launchpad ,选择“其他”文件夹,选择“磁盘工具”。打开“磁盘工具”之后点击抹掉之后选择 exFAT 即可。本回答被网友采纳