女人都吃什么抗衰老

Question

女人都吃什么抗衰老，女性保养卵巢用梓芯呐，我们办公室的几个同事都在用，很不错，快四十的人了，看上去跟刚30岁一样

Answer 1

多吃新鲜的蔬菜和水果，其中含有很多生物活性物质、抗氧化成分，具有美容、养颜的功效。同时，平常饮食注重营养均衡，规律的作息时间，适量的运动，良好的心态与睡眠，这些都是保证健康的重要因素，良好的健康体魄才能有姣好的容颜。