为什么自己会突然间情绪低落？

Question

当自己和很多好朋友，家人都在一起时，原本气氛非常融洽大家都很开心，可是一旦全部人都开心起来了，自己的心情却不知道为何变得低落消极起来。常常会觉得自己没有资格和别人一样开心，没资格享受幸福，因为认为自己真的很多缺点。每次都是这样，只要和大家在一起时，一定是开心的开头，却以难过的心情结尾。（当然表面大家看不出来我内心真实感受因为脸上全是笑着的）我也不知道自己为什么会这样为什么要这样，我不知道该怎么办。

Answer 1

我也偶尔有这样的感觉。其实这是一种自卑的表现，我们常常看不到自己的优点，感觉自己满身的确定。当旁人满心在笑的时候，觉得那都是别人的快乐，都不属于我，虽然我也在笑，但感觉是在陪笑，心里觉得自己的笑都是错的。每次这样我就会恨自己为什么这么蠢，为什么啥都不会。也许是每一个这些快乐里的我们都是最边缘的一个。我们需要试着去接受不完美的自己，然后去提升自己，提升我们的自信，我相信有一天，这样的情况都不会出现。

Answer 2

这个就是自卑的一种表现。觉得自己生活的不如别人好。觉得自己哪方面不如别人。就是比较自卑。也许是生活方面的，也许是感情方面的，感觉有一方面不如朋友过的好。其实没必要，人生不过百年，谁都是一样的。只不过是有的人生活的好，一点儿有钱。有的人生活的差一点。没钱。有钱的不一定幸福，没钱的不一定就不幸福。谁的一生都不是一帆风顺的。自己如果生活条件不太好，就努力想办法赚钱。没什么可比的。多读一些书。一些关于心理方面的书。读一些修心的书。慢慢调整自己的心态。祝你幸福！

Answer 3

这个有多种原因引起的，首先可能是自己本来就有什么心事造成了压抑，在这个时候突然涌上心头会有这样的想法，第二就是，自己可能在这个环境中有一些行为举止不是自己满意的

Answer 4

朋友，你好。其实我也会经常有这种心情，但是我觉得，你应该去慢慢和大家沟通，去找其他事情，来缓解、疏解你的心情，不要一个人闷在心中。然后自己也要积极一点，不要那么悲伤消极，多做一些你喜欢的事情，慢慢享受生活。
望采纳，谢谢

Answer 5

除了心理原因还是肝经不通的原因，肝主木宣泄！肺属金杀，开心过伤木才有喜极而泣的说法，你可以试试取穴阳陵泉，合谷，箕门，期门，太溪，太冲针灸或点按，配通络液，会有很好的效果，