为什么每天可以走两三万步不觉得累，跑步跑几百米就跑不动了，尤其是小腿很沉。

如题所述

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推荐答案 2018-11-02

走路属于低强度运动哦，跑步看你自己选择什么样的速度。是那种4分钟1km的竞速跑，还是6分钟以上的慢跑，还是5分钟的中速跑。总的来说就是跑步有强度，你还不适应。跑多了就好了

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