备孕期间女性需要补充的维生素有哪些？

Question

备孕期间女性需要补充的维生素有哪些？

Answer 1

人体需要的营养元素、维生素等都是全面、广泛的，在备孕期间需要额外补充的维生素是叶酸，这是因为人群是普遍缺乏叶酸，单纯的通过食物补充，常常都存在不太足的情况，所以建议备孕前三个月，男女双方都是要补充叶酸。备孕期间饮食方面重要的就是要合理营养，建议不要偏食任何一种食物，保持食品种类的多样化是很重要，这样才能够摄取到人体所需要的全面的营养。备孕期间要注意的，保持好营养结构和饮食量，不能过胖或者过瘦，也是要注意做好孕前检查。

Answer 2

女性在备孕期间的时候应该补充身体的b族维生素，而且应该补充叶酸，因为叶酸就是属于b族的维生素补充叶酸，一般应该在备孕前三个月的时候开始补充，一直补充到怀孕之后三个月，这样可以避免神经管畸形儿的出现。

Answer 3

最好去医院让大夫给你开一些啊！一般都是维生素C跟维生素E再开点补充叶酸的！基本就差不多了！

Answer 4

你好，在备孕期也是需要补充维生素的，在饮食上要荤素搭配营养均衡，多吃新鲜的水果疏菜，补充维生素是比较好的，也可以吃维生素片。