有用。
暨南大学医学院附属脑科医院中级心理治疗师、国家二级心理咨询师唐敏认为，亲友的安慰、理解、批评、指导、说教等也能帮助心理受到困扰的人，但不能解决核心的问题。心理治疗有其专业性，跟普通聊天存在区别——具有心理学知识、受过专业训练的治疗师在安全的空间、固定的疗程中和患者探讨其特定的心理困扰，并进行理解和评估，通过沟通找到问题背后的东西。
唐敏举了一个例子：某女经常和老公吵架，抱怨他不上进、不努力，心理治疗师发现实际上是她自身的问题，她面对家族施加给自己“必须很强大”的压力感到很恐惧，自己做不到也不想面对，就把情绪投射在老公身上。
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提醒：在医院做心理治疗更安全。
唐敏表示，心理治疗的关系很特殊，有些患者会出现移情现象，把治疗师看得很理想化，很渴望从治疗师身上得到一些关系，这时治疗师要保持自我审视，思考患者为什么会移情，移情的背后是什么，此外还要接受高一级治疗师的督导。少部分治疗师跟患者发生性行为等超越关系的行为，是个人的问题，不是心理治疗的问题。在医院做心理治疗，治疗师受到的约束相对较多，而且投诉有门，市面上的心理咨询就不好说了，建议谨慎选择。
去看过心理医生的人前来回答。
当时是有个朋友注意到我每天的情绪都不是很好，很悲观，然后就鼓励我去看心理医生，去和医生聊一聊，在她的软磨硬泡下我答应了，怀着忐忑的心情去了一个大医院的心理科。首先是交治疗费要50元，刚进去的时候我完全不知道该说什么，然后还好我遇到的是很温柔的医生，慢慢地一点点引导我，我发现自己已经能和她聊起来了，不经意中把自己的经历和情况全告诉了她，时间大概半个多小时。结束后，医生告诉我我现在是中度抑郁症，不过不要害怕，吃两三个月的药，再进行一年的心理治疗就能好转很多。后续又去了两次因为特别喜欢那个医生，和她待在一起感觉很舒服，但是迫于经济压力我最终还是暂停了治疗。
虽然我只看过一个心理医生，但我通过这件事情对这个行业有了很多新的认知。这是一个鱼龙混杂的行业，有很厉害很负责的大师也有不负责任的医生，所以一定要通过多方途径找到口碑比较好的心理医生。我上过国家二级心理咨询师的培训班，讲课的两个老师本身也是心理学教授和三级心理咨询师，在培训的过程中我深刻地意识到心理咨询师对于我们来说是可以治愈我们的心灵的，她即使不能解决你所有问题也会让你减轻许多痛苦。我就是通过报培训班和看心理学书籍来一点点治愈自己的。
所以题主觉得自己需要的话大可以放心去找好的心理医生。希望我的回答对题主有所帮助。
现实力想象越远，焦虑感越发强烈，无力感就越发强烈。
现实容不得你拖延，你要去做不要再等待不要再眼高手低，去做就是了，没有那么难，没有一颗心会因为追寻梦想而受伤害。
如何选择一名靠谱的心理咨询师？